昨年、濱田真由選手（ミキハウス）と遠藤オリパラ大臣のところに、
表敬訪問しました。
すごく、気さくな方でした＾＾
テコンドーの事など、聞いてくださいました、当たり前か！笑
＜クリントン ストリート ベイキング カンパニー＞
原宿にある全日本テコンドー協会に昼集合で内閣府に行きました。
なので、集合前、
表参道のクリントン ストリート ベイキング カンパニーに
行きましたよ＾＾
http://clintonstreetbaking.co.jp/
店員さんに撮ってもらいました。
おのぼりさん二人、自撮りもチャレンジ。
パンケーキが写ってないので、やり直し！＾＾
濱田真由選手がお皿持ってくれた笑
スィーツ友達です笑
＜食事の事＞
①怪我を機に食生活に真面目に取り組んだ
私、選手時代、２７歳で前十字靭帯損傷して以来、
３８歳で選手生活終わるまで、
甘い物食べなかったんですよ～
それまで、怪我したことなかったので、
好きな物好きなだけ食べてました。
アルファベットチョコ１袋とか笑
練乳１缶とか笑
２７歳で怪我して練習できなくなって、
食生活気をつけました。
甘い物、怪我しやすくなるかな、と思って、
食べなかったですよ～
③サプリメント辞めた
怪我を経験してから、栄養が足りてなかったら、
怪我しそうで、怖くて、
高級なサプリメントたくさん取って、摂取するタイミングや、
栄養素にも、すっごい真面目に取り組みました。
３０歳くらいでバルセロナに合宿行った時、
合宿のスーツケース半分サプリメントで、
空港の検問でひっかりました笑
しかし、
正確なタイミングでサプリメント取って、休養も、取っても、
「疲労回復してへんやん」
ということに気づきました。
処方通りに適用しましたが、身体の声を聞いてなかったです。
サプリメントを規則正しくとることで、
「全て必要な栄養は十分だ」と安心してたのですが、
全然、調子良くないことに気づきました。
身体がサプリメントに頼ってる、
本来身体の持っている力が働かなくなると思いました。
③食べ物だけで栄養を摂る。
そして、食べ物だけで、栄養を摂るように気をつけました。
変なもの食べれないし、身体がしっかりとエネルギーに変換したり、
筋肉を作るように、考えたり、身体の声を聞くようになりました。
なので、現役の時は、自分を追い込むつもりではないのですが、
自然と、良い物を食べるように、不自然な物を食べないようになり、
スイーツも、少ししか食べなくても、食べたくもなかったです。
＜引退したら、、、、＞
コンディションを気にしなくてよいので、反動からか、
おみやげのお菓子の箱全部とか、食べれました笑
でも、最近、それも、飽きてきて、（歳とって？）
少しになりましたよ～
アイスクリームとこしあんとクッキーとショートケーキと
チョコレートと練乳とかき氷が好きかなあ？？？笑
元レッドソックスの川畑健一郎君、
またの名をスイーツ男子のケニー君ブログ始めたようです、
ケニー君、スイーツもレポートしてね～＾＾