【本棚】月のリズムでダイエット

月のリズムでダイエット/岡部 賢二

￥1,260
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この本は、月のリズムでのプチ断食を提案していますが、それだけではなく、人というのは自然に調和して生活していくことが、健康に暮らせる秘訣だとも教えてくれます。

月の引力は生物や植物に影響を与えると言われており、また、人間も体内の70%近くが水分であることを考えれば、この引力によって体内でも潮汐作用が起きているとも考えられる訳ですね。

難しいことではなく、ちょっと自然のリズムを感じながら生活することによって、体調も良くなると思います。