エアロビ２

初心者向けのエアロビを３回程度こなしたので、

今日はちょっと慣れた人向けのエアロビに行ってみた。

運動強度は大丈夫だけど・・・振り付けについていけない・・・

まだ早かったかな～。でも初心者向けは強度が足りてない気がするし。

初心者向けと合わせて通ってみます。

ってか最近ほぼ毎日運動プログラムやっている。

今度の人間ドックは運動不足とは言わせないぞ