ダイエット＝厳しい食事制限......それは過去の常識。ガマンばかりじゃストレスがたまって続かない..........≪続きを読む≫
うどん玉のかわりに
糸こんにゃくでかけうどん（かけこんにゃく）をよくつくりマス。
ＭＹ定番ダイエットフード♪
めっちゃカンタンだしね。
つくるトキ卵も入れて、
殆んど火を通さない状態でかけこんにゃくにＯＮ。
で、卵はそのまま、こんにゃく半分残して、お汁は全部いただいちゃって、
卵を割ってこんにゃくとまぜまぜ・・・醤油をＯＮ。
かま玉風こんにゃく！
２度おいしい❤
満腹満足デス。
カロリー的には１００Ｋｃａｌくらいかな。