今日は、山の中の公園にチビとだんなっちと行きました。
鹿さんもいて、鹿に落ち葉を食べさせるのに夢中なチビ。
そして、何十分もあげ続け、(鹿さんも食べ続けてた。冬に備えてかな?)
やっと飽きたかと思ったら、
今度はターザンロープみたいなのにボールがくっついてて
上には滑車がついててロープウェイみたいになってるやつ。
あれに乗っかって、シャ~ッともう、何回もエンドレス。
だんなっちは親知らずがうずくらしく、体をつかうチビのお守りはワタシ。
片手はボールをキープして、
片手で17キロのチビを持ち上げてボールに乗っけて、
そんでシャーッと滑っていってるのについてって
下ろしてやり、次の人にボールを渡す。
ソレを20回はしたっ((((((ノ゚⊿゚)ノ
も~~~。めっちゃ筋トレになったやんけ~。
太ももパッキパキ。
でも、チビ「きゃ~~」「ひゃ~~」って
うれしそうだったからヨシとする。
山の中の公園で、天気もよくて、森林浴たっぷりできて
と~~~~っても癒されてきました:*:・( ̄∀ ̄)・:*:
よっP (身長153.4cm体重50.8kg体脂肪率28.0%)
バナナ・みかん
サラダ(きゅうり・レタス)・チャーハン・わかめスープ
バナナ・みかん
サラダ(キャベツ・パプリカ)・シチュー・フライドチキン
むすめっち (身長152.3cm体重49.2kg体脂肪率27.5%)
バナナ・みかん
サラダ(きゅうり・レタス)・チャーハン・わかめスープ
バナナ・りんご
サラダ(キャベツ・パプリカ)・シチュー・フライドチキン
よつPウエスト67cm むすめっちウエスト60cm