チビの幼稚園、合気道が月１習えるんですが、
ワタシ、お世話係やってまして、一緒に道場に行って
一緒にさせてもらえるんですね、
で、ストレッチなんかもあって、
すっごく真剣にしてきました
道場の先生がた、胴着を着てらして、凛として、とてもステキなんです。
（男性も女性もいらっしゃる。４０代５０代の先生も
）
もう、立ち姿がまず違う。
姿勢がハンパなく良くって。
かっこいいなぁ～～～！ステキだなぁ～～～！
っていつも思ってます
（←人間ウォッチング）
ちなみにワタシはペンギン歩きならしく
真逆～～～
よっＰ （身長１５３．４ｃｍ体重５０．２ｋｇ体脂肪率２７．０％）
バナナ
サラダ（キャベツ・パプリカ）・サンドイッチ・
じゃがいもとウインナーのチーズ焼き・ヨーグルト
ポトフ（人参・大根・キャベツ・トマト・じゃがいも・ウインナー）
バナナ・みかん
サラダ（レタス・水菜）・ミネストローネ・鮭塩焼き･目玉焼き
むすめっち （身長１５２．３ｃｍ体重５０．０ｋｇ体脂肪率２８．０％）
バナナ・みかん
サラダ（キャベツ・ピーマン・トマト・ブロッコリー・人参）
豚肉酢の物・じゃがいもチーズ焼き・ふりかけご飯・温かいお茶
りんご・バナナ
サラダ（レタス・水菜）・ミネストローネ・鮭塩焼き・目玉焼き