３日目です。
たのしんでダイエットしてマス
毎日充実感がある
てか、スパルタダイエットってネーミングですが、
つらくないんですよねぇ
・・・ハッ(￣□￣；)
これからつらくなるのか・・・
（毎日指令が出されてマス）
※明日から筋トレ開始です！！！
昨日むすめっちに問題発生・・・とご報告しましたが、
たまにだったらＯＫ、と許可がでました
おかげさまで、むすめっちもやる気っち
がんばるんば（＠本間さん）しまっすル
毎日体重はじんわり減っています
体脂肪はむすめっちは減ってるけどワタシはまだ減ったといえないなぁ
つって、まだ３日目だもんねッ。
でも、数値があまり気になりまへん。
圧倒的な本間さんへの信頼感からか、本間さんのダイエットグラフを見ているからか。
（体重・体脂肪率のグラフを載せるようにとの指示がでて、
ブログ右側にのっけてマス）
ジグザグするときもあるよね～～～～（＠はるな愛）
よっＰ （身長１５３．４ｃｍ 体重５０．２ｋｇ 体脂肪率２８．０％）
バナナ３本・みかん１個
生キャベツ・生きゅうり・かいわれ・卵かけこんにゃく・五目いなり
豚肉塩焼き・魚肉ソーセージ・吸い物
バナナ１本・飴１個・ノンシュガーガム２枚
生キャベツ・かいわれ・餃子・かぼちゃ煮物・卵焼き・豚汁
むすめっち（身長１５２．３ｃｍ 体重４９．２ｋｇ 体脂肪率２７．０％）
バナナ１本・みかん２個
生キャベツ・生きゅうり・ちくわ・昆布煮物・ひじき煮物・つくね・チーズ
クロワッサン１口・ご飯・温かいお茶
バナナ２本・みかん３個
生キャベツ・かいわれ・餃子・かぼちゃ煮物・卵焼き・豚汁
※よっＰ、やっちゃいました・・・。
体調がちょっとだけ悪くて、昼ご飯食べた直後に爆寝していまいました