昨日はなんとバナナを５本も食べてしまった。（さるもビックリ！＠Ｓっち）
でも、空腹感なく１日過ごせました
毎日ポテチとアイスを食べてたワタシですが、
本間さん
におこられる見守られてると思うと、全然欲しくならなかった
本間さん
、ステキな企画をありがとう
あらためて思います。
で～～～～も～～～～～。
そ～ゆうトキに限って、かぼちゃロールケーキ
とかゆう、
うまそ～でめずらしいもの（めずらしいものに弱いワタシ）をいただき
事情を話すと、「ほんじゃ持って帰る」と。
い～～～～～や～～～～～～～。待って～～～～～～～～～～。
たしか、友達が堂島ロール冷凍してたよ？冷凍してもいいんだよね？
はい～～～。ソッコー冷凍庫～イェイ♪（韻を踏んじゃった？ラップ？）
２１日後のお楽しみにしましたッ。
こ～ゆ～ときにかぎってってこと、あるよね～（＠はるな愛）
そんでそんで、昨日のブログアクセス数にビックリしました
本間さんのチカラってスゴい・・・。
ブルブル・・・・(((( ;°Д°))))
どどどないしよ。ダイエットがんばらねばだ（＠矢島）
間食は果物ならＯＫといっても、胃の中がからっぽの状態で食べないと発酵して脂肪になっちゃうそうで。
食後のデザートに、なんてＮＧだそうで。
フムフムφ(．． )
ためになります
本日の数値ですが
ワタシもむすめっちも体重は減ってるのに、体脂肪率はむしろ増
水分をたくさん摂ってるからかな？
う～～ん。
わかんないけど、本間さんがいう目標の体脂肪率２０％には程遠いゾ
ところで・・・
むすめっちですが・・・。
ダイエットプログラムやるやる～♪って、乗り気だったんですが、
まわりにダイエットがバレて、いや知られてもよかったみたいで、
２日目にして一緒にお弁当食べてるお友達たちに話したらしいんですが・・・。
どんだけ～～？ダイエット～～～？みたいな・・・。反応・・・？
そんでさらに、お友達が手作りのおやつを持ってきてて、
みんなで食べよ！ってなったらしく、
それも事情を話して断ってお持ち帰りさせてもらったらしいんですが・・・。
不穏な空気が流れたらしく・・・。（←結局食べた。爆）
そういうトキは臨機応変に・・・とも思うんですが。
むすめっちも本気で痩せたいみたいで・・・。
悩み事発生！！！
むすめっち、はやくも脱落か・・・
よっＰ （身長１５３．４ｃｍ 体重５０．４ｋｇ 体脂肪率２９．０％）
バナナ２本
生きゃべつ・生きゅうり・豚まん・さば味噌煮１口
おでん（卵・大根・ちくわ・天ぷら・ごぼう天・こんにゃく・だし汁）
バナナ１本・みかん１個・グレープフルーツ１/２個
ノンシュガーガム２個
生キャベツ・生きゅうり・カップワンタン・ハンバーグ１４０ｇ
コーンのホワイトソースあえ
むすめっち（身長１５２．３ｃｍ 体重４９．４ｋｇ 体脂肪率２８．０％）
バナナ２本・みかん１個
生キャベツ・生きゅうり・きんぴら・たまごやき・さば味噌煮
ご飯・チーズ・温かいお茶
バナナ１本・みかん１個・スイートポテト１個
グレープフルーツ１/２個・ノンシュガーガム２個
ノンシュガージュース
生キャベツ・生きゅうり・カップワンタン・ハンバーグ１４０ｇ
コーンのホワイトソースあえ・ポテト２本
２０年来のファンです
・・・なびっくりドンキーハンバーグ４００ｇ
ワタシの手のひらに近い大きさ
ソース、２つ付けてもらえちゃうの知ってましタ
よっＰ市にはないので、仕事で遠出した母に買ってきてもらいました
ごちそさまぁぁぁあ
