休職中のため、なるべく出費は避けたいのですが
Amazonセールで安くなってる時に買い溜めするのはいいよね？
という事で常飲してるものが安くなってないか確認してみました。
でも、欲しかったものはセール対象外ばかりで。。
でも巷で好評だった加湿器はゲットできました。
象印の湯沸器ポッドみたいなやつです。
機械の中がカビる心配がないのとメンテナンスの楽さがウリのようです。
自分が買ったのは去年のモデルで、4.0Lタイプで1.61万円でした。
今みたら1.98万円ぐらいになってたので買ってよかったです。
デメリットとして電気代がかかるってやつですね。
でもフィルターにバイ菌が付着した状態で加湿して自分のカンジダ菌に変な影響を与える心配がないので、これはこれでよしとします。
(4902720078757)
FODMAPとは
F：発酵性の糖質
O：オリゴ糖
D：二糖類
M：単糖類
and
P：糖アルコール
低FODMAPとは、これらを避ける食事法みたいなものです。
いま本気で取り組んで３日が過ぎましたが、完全に不調になる事がなくなりました。完全にですよ？
食べれるものはかなり少ないですが仕方ないです。背骨がもっとよくなり、SIBOの治療とカンジダバイオフィルム除菌が完了すれば高FODMAPを食べてもおそらく問題ないと思いますが、今は治療中の身なのでね。
除菌サプリを飲んでないにも関わらず、💩も沢山出てきます。腸活がすすんでいるのかもしれません。いいことです。引き続きやっていきますです。。