昨日、ご覧になった方もいると思いますが、
某テレビ番組で認知症予防について
やってました。
予防・・・
もう、母は手遅れかもしれませんが・・・
ただ、私の母・叔父・祖父、認知症です。
家系！？かどうかは分かりませんが、
共通することは、
高齢・健脚・几帳面・神経質です。
う～ん、私やばいなぁ。。。
細かいこと気になる性格だし、
真面目だしなぁ。。。
予防は、私にです
テレビでやっていたのは、
サウナと水風呂を繰り返して、
血管の流れをよくする方法。
サウナにはしょっちゅう行けないし、
サウナに入っても水風呂に入るのは苦手です。
なので、出来ない事は即却下（笑）
興味を持ったのは、沖縄の高齢者の方々。
体が元気なだけでなく、
記憶力もしっかりしていて、
人の名前もしっかり出てきます。
脳の若返りが期待できる
スーパー食材を食べている100歳の
おばあちゃんの脳をはかってみると、
脳年齢が30～40代だったのです。
そのスーパー食材として紹介されたのが、
「シークワーサー」
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記憶力がすこぶるよかった沖縄の高齢の方々。
みなさん、飲まれているようです。
早速ポチりました
母はもう仕方ありませんが、
私は認知症にならないように
しっかり予防します
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たくさんのご訪問、いいね、コメントありがとうございます
励みになります
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