こんばんは
2日空くとお久しぶり
っていう
っていう感じがします
今日は初告白のテーマです
現在心療内科に通院していて、減薬
チャレンジ中なのですが…
それ以外に臨床心理士の先生の所に
２週間に１度カウンセリングに
行っています
昨日は、絵を描いてそこから
心理状態を読み解くということを
したのですが、半年以上前に描い
た物と比べると前向きで活動的に
なっているとのことで
ほっとしました
が‼️
別の用紙に描いた実のなる木
の絵を読み解くと、不安が多く
地に足がついておらず鬱っぽい
とのことだったのです
軽くショックは受けましたが、
でも思い当たる原因がいくつか
あるので、客観的に自分を
見ることができて良かったと
思います
そしてその事を、少しだけ勇気が
いりましたが、夫にありのまま
話しました。夫は「そうなんだ」
くらいしか言いませんでしたが、
話したことで共有している感覚
があり安心感に繋がっています
日頃、様々な課題が降りかかって
きますが、焦らずゆっくり治療
しながらも楽しみを見つけ、
目標も定まりつつあるので
残りの人生を自分らしく
豊かに有意義に歩んで行きたい
と思っています
それでは今日もありがとう
ございました
