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13Jan
- 怒りの扱い方ミニセミナー、開催しました！！
  昨日は怒りの扱い方ミニセミナーを初めて開催しました❤️和やかに「あるある！」「わかる！」と盛り上がり、改めて今後もこのような場を作って行きたいなと実感しました✨私ももっとアンガーマネジメント成功体験を積み重ねて、披露できるようにコツコツ意識したいです😍子育て中のママって、アンガーマネジメントという手法でなくても、みなさん本当に真剣に子供の叱り方、自分の怒りの扱い方について常々から試行錯誤されています。アンガーマネジメントが、その助けの１つになったり、突破口になったりすると嬉しいです😊昨日のミニセミナーでも、全員の方に「アンガーマネジメントのイメージが変わった」と言っていただけました😳❣️……………※1月26日土曜日 10:00-11:00苦楽園口GREENDAYSにて怒りの扱い方ミニセミナー開催します🌟……………※日本アンガーマネジメント協会アンガーマネジメント入門講座キッズ講座(年長さんくらいから)キッズインストラクター養成講座開催予定です😍気になる方、コメントもしくはメッセージでお気軽にお問い合わせくださいね☺️よしだともよ
07Jan
- 怒りの扱い方ミニセミナー開催のお知らせ
  あけましておめでとうございます🎍今年も不定期にはなりますが、アンガーマネジメント活動をしていきます❤️リクエストをいただきまして、このたびイライラしっぱなしで1日終わっちゃうママに贈るおだやか育児を手に入れる！怒りの扱い方ミニセミナー(アンガーマネジメント体験)を開催します🌟①　１月11日金曜日13:30-14:30西宮市・さくら夙川駅すぐのサロン（詳しくはご参加の方にお知らせします）②　1月26日土曜日 10:00-11:00西宮市・阪急苦楽園口駅から徒歩4分のサロンGREENDAYS にて①②とも参加費500円　子連れ可両日とも残席2名となっております。参加希望、詳細の案内をご希望の方は、tomoyot@outlook.jp　まで💌
04Jul
- アンガーマネジメント入門講座 @西宮・夙川
  ご無沙汰しております❣️第3子を出産し、戻って参りました。今回の妊娠出産を通じて感じたこと、考えたこと、追い追い記事にできたらと思います。というわけで？今日はアンガーマネジメント入門講座のご案内です。アンガーマネジメントって何？気にはなってたんだけど〜、という方、一緒にちょっと見直してみませんか☺️ひさびさに開講します💖⭐️アンガーマネジメント入門講座⭐️7月23日月曜 10:20-11:507月27日金曜 12:20-13:5090分 3240円(テキスト代込み)会場名：にしのみやcoworkingスペースコワクラ　スペースA住所：西宮市羽衣町7-30　夙川グリーンタウン３F会場の電話番号：050-3561-5858阪急夙川駅より徒歩約2分JR さくら夙川より徒歩約10分です－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－講座申し込みフォームURLhttps://ws.formzu.net/fgen/S12147334/
10Jan
- ボードゲームはじめました！
  あけましておめでとうございます！という時期は過ぎましたが…今年初投稿なので・・・今年もマイペースに休んだり走ったりしていきたいと思います。よろしくお願いいたします(o^^o)さて、近所のボードゲームイベントに始めて参加しました❤️3-4歳の枠があったので、チャンス！と思って( ^ω^ )RavensburgerやHABAのゲームを1時間半のあいだに5種類も遊ばせてもらって、とっても有意義な時間となりました(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))娘にはさすがにちょっと早くて、ベビーカーに夢中でしたが…家を出るときには「ゲームなんかしたくない」とぐずっていた息子でしたが、ゲームの楽しさに目覚め、帰宅後も神経衰弱(キンダーメモリー)やバスの乗降ゲームを張り切ってやっていました。私も小さい頃はRavensburgerのゲームをたくさん遊んで育ったので、すごく懐かしいし、知らないボードゲームも大好きなので、子供と一緒にできて嬉しいです♪モノポリーできるようになるまであと何年かなあ？？「ゲームとは」「ルールとは」「負けそうだからってズルをしない」なんかを根気強く覚えてもらういいきっかけになるといいなと思います(n*´ω`*n)試してみたゲームのなかで気に入ったものを買おうかなと検討中。Busytown　Eye　found　it!　が有力かな～。普段の日もゲームを教えてもらえるみたいだし、大人の時間もあるみたいなので、細々と参加してボードゲームを楽しめる時間を作れたらなあと夢膨らみます(^▽^)
28Dec
- 産業医のお仲間募集中！
  コラム連載中☆第1回　https://sangyoui-navi.jp/blog/22第2回　https://sangyoui-navi.jp/blog/29[産業医は白衣は着ませんが…]ともよです😆某資格更新の証明写真にかこつけて、白衣で笑顔の写真も撮ってもらいました😍実は10年前に、ある医学雑誌に白衣で笑顔の写真が載ったことがあるのですが…それ以来かも？笑身近にあまりいないので、産業医業務をされている先生方とお友達になりたいです❣️気軽な横の繋がりが増えたらいいのに〜と夢を描いています🌈⭐️私産業医の仕事ときどきやってるよ❣️😀という方、ぜひお友達になってください。また、周りに素敵な産業医の先生いるよ❣️って方、ご紹介ください⭐️仕事の斡旋とかではなく、情報交換や業務の実態の共有がしたいんです。よろしくお願いします❤️
30Aug
- マインドセミナーのzoomシェア会　by　やすだのりこさん　
  こんにちは、ともよです(o^―^o)facebookで知り合ったママ女医のやすだのりこさんが、大東めぐみさんのマインドアップセミナーに参加され、とても羨ましく思っていたところ・・・なんとzoomでシェア会をしてくださるとのこと！参加者の方にはプレシャスマミーのコーチングをされているお仲間が多かったのですが、飛び込みで私も勇んで参加。備忘録も兼ねて、一番気になったところを記しておきます(^▽^)/＜ステージ＝位置エネルギー＞・戦略をもって少し上を目指すことでステージは上がっていくステージ１　生まれたときステージ２ステージ３　反抗期ステージ４　サラリーマンなど社会のルール内で生きる　＝　発信のブロックが強いステージ５　社会のルールに疑問を持ちルールを作り直していく時期ステージ６　社会貢献に気づく時期ステージ７　仕組みを作る人ステージ８　悟りをひらいた僧侶など☆自分の一番身近なコミュニティーは、家族！自分が「与える」人を選ぶ。→エネルギーを循環させて周りの人を幸せにする良質な睡眠・食事は◎
09Aug
- アンガーマネジメントフェスタ2017 in KANSAI
  おはようございますママ女医ともよです故あって、ブログお休みしておりました。今後もペースは不定期になるとおもいますが、見かけたときにお読みいただけると嬉しいです先週末、楽しみにしていたアンガーマネジメントフェスタ2017in KANSAIに当日スタッフとして参加してきましたこのところ、気力体力が低下しているとアンガーマネジメントも難しいな…と感じることが多かったのですが活き活きとアンガーマネジメントを初めての方やお子さんに伝えるスタッフの皆さんと、興味深く展示を読んだり、張り切って体操してみている参加者の皆さんをみていると初心にかえって戻ってコツコツとアンガーマネジメントに意識を向けていこう(*^^*)と思えました昨年安藤代表の講演を拝聴できたので、今回はスタッフでしたが希望により、戸田久美理事の講演を拝聴することができました軽妙でテンポよく楽しいでも大切なところはしっかりハッキリ伝わる講演で、とてもとても勉強になりました打ち上げでも中心スタッフの方々とたくさんお話しできて、皆さんの熱意に触れ、私も細く長く関わっていきたいなあ、と夢を膨らませました仕事のほうでもアンガーマネジメントを伝える機会もいつか作りたい最後に便乗してお忙しいなか久美さんにサインをいただいちゃいました書いてくださった言葉がどんぴしゃで私のテーマでこの本に出てくる言葉なのですが心から励まされましたただいまオファーいただいたときだけ講座開催中です。お問い合わせはお気軽にメッセージくださいね
08Jul
- 七夕のお願いは何でしたか？
  おはようございます☀アンガーマネジメント女医ともよです来月のアンガーマネジメント入門講座は、7月10日月曜日 10時〜11時30分さくら夙川を予定しています❤️子連れ可で、ゆるりと、でもしっかり学んでいただけますすべりこみ参加お待ちしています♪お問い合わせフォームhttps://ws.formzu.net/dist/S12147334/子供と一緒にアンガーマネジメントしたい「大人」のための講座もリクエストいただいています(*^^*)夏休み中の開催を目指して準備中ですので、ご興味ある方はご連絡ください。こちらはお子さんと一緒にご参加いただくのではなく、親御さんのみの講座で、家や学校でできる子供向けのワークブックを学びますお問い合わせフォームhttps://ws.formzu.net/dist/S12147334/先日は七夕でしたね🎋幼稚園や保育園、習い事でそれぞれ笹飾りをたくさん作って帰ってきたのをディスプレイしましたお母さん笹買ってくる余裕なくてごめん今年は、勤務先から立ち寄ったスーパーからなんと全箇所で短冊が切れていて願い事が書けないという事態に陥ったともよでしたが、LINEの七夕プロジェクトと、Twitterで、しっかり願い事しておきましたと言ってたら、翌日になって短冊が補充されていましたでもここ最近は、自分が未来を決めると思っているので、◯◯するので見守ってください応援してくださいという気持ちです
29Jun
- VS息子版アンガーマネジメント実録その2
  すおはようございます😃ともよですというわけで前回の続き泣いてぐずる息子と一緒に、ただただ消防士体験について行き、何もせず終わった後。何もしたくないという彼のきっぱりした態度から、諦めを心に染み込ませつつ…それでも往生際悪く、館内を散歩して、何か琴線に触れるものはないかと声かけしてみたり。それでもダメで、結局1時間近くベンチにただ座っている間も、たまに軽くお仕事の提案をしてみたり…息子とただベンチに座ってみると私の望む結果ではないけれど、アンガーマネジメントできたなあという達成感がうまれ、心のコップの中身が少し減りました他のママに会って様子を聞いたときに体験に入らないのはうちの子だけじゃないんだとわかったのも、心のコップの中身が少し減りました2人でぼーっと座っていたら、担任の先生方が心配して見に来てくださった。。。3歳児さんにはよくあることです、と同じく励まされた気持ちを切り替えて、どうせ座ってるならとジュースと唐揚げとお粥を買って食べましたそのあとまた、ただただ散歩していると・・・キッザニアのキャラに遭遇写真の時は真顔ですが（笑）超テンション上がって喜ぶ息子これで気分を持ち直せるのか…初めて見るキャラやで…と若干引きつつも、かなりほっ彼にとって転機になったことは間違いありませんその勢いに乗って、お財布もらえるよと銀行へエスコート大人は入れないので、どんな手続きをしているのやら…自分のお財布と、お金をもらったのは相当嬉しかったようで、家に帰ってもパパに何度も自慢していましたその後も、色々なお仕事のお誘いや説得を受けるもやはり拒否銀行に行けたので、私としては再びショックでしたが…立ち直りは早めにクロネコヤマトのお仕事なら、お母さんとほぼ離れなくていい、お仕事内容もわかりやすいと勧められ、ダメ元で行ってみると１つ下のお友達が楽しく奮闘中これに触発されたようですでもやっぱりユニフォームは嫌…追い詰められて記念写真を撮られる息子その後即脱ぐ肝心のお仕事ぶりはやけくそでしたが、なんだか嬉しそうにお仕事してくれましたもう母感動ですなんときっかけとなってくれたお友達が横について監督してくれているここで出会えたママ達と気持ちが共有でき、私も一気に団結力を感じてぐぐっと気が楽になりました終わった直後にもう一回やると駆け戻って行った息子２回目は交渉に応じ帽子をかぶってお仕事してましたよおかげさまで、最後にお友達と元々予約していたピザ作りも楽しそうにやってました食べたことないのに迷わず明太子ピザを揃って選ぶ息子&お友達焼けたのを賞状みたいに掲げちゃったので超寄ってるピザ私の笑顔が安堵に満ちてます私は自分の母からすると、子供にこんな風に育って欲しい、という押し付けはかなり少なく、ある意味なるようにしかならない、という諦めが多いとさえ思ってましたが子供にこうあってほしい、という決めつけや思い込みがまだまだあることに気づきましたもちろん、希望や信念を持って子育てするのは大切でも行動を制限するのは気をつけたいと思いました。3歳だから、○○のお仕事体験するよ、と言っても具体的に想像できるわけではなく、知らないことも多い特に新しいことに慎重な息子には実は当然の結果だったかも、ということも、後で改めて納得しました。（田植えは2年連続拒否）でも、後にニュースでキッザニアが紹介され、(義手の子供達が同じクロネコヤマトのお仕事をしていました)息子が自分のやったお仕事だとすごく誇らしそうにしていたのは嬉しかった粘って試させてみることも、親には必要だとも改めて感じた次第でした長文お付き合いありがとうございましたアンガーマネジメントって最近よく聞くけどどんなもの？イライラしない育児なんてあるの？という、あなたにぜひおすすめの90分入門講座＜アンガーマネジメント入門講座＞ご希望の日程から調整JRさくら夙川駅周辺テキスト込　3240円（当日支払い）子連れ可♡お問い合わせフォームhttps://ws.formzu.net/dist/S12147334/＜アンガーマネジメントを子供とやりたい！大人のための1日講座＞現在準備中ですご希望の方には開催のご案内を先行でさしあげますので、ご連絡くださいお問い合わせフォームhttps://ws.formzu.net/dist/S12147334/
22Jun
- VS息子版ともよのアンガーマネジメント実録♪ その1
  おはようございます😃ともよです長らくブログをお休みしてしまいました…これからは、さらにゆっくりペースになると思いますが、よろしければ引き続きお読みくださいね設定すると、更新の際は通知メールが届きます息子の遠足で、キッザニアに行って来ましたこれが、体力的には疲労困憊だったのですがアンガーマネジメント的成功体験だったのでお付き合いください日常の些細なことにアンガーマネジメントが活かせていると自覚できることが、とてもモチベーションになりますあと、やっぱり怒らないの？？とよく聞かれますがすごく怒りますよ3歳&1歳のやんちゃ2人を抱えていては怒らずには生活できないなので、「怒ってもいい」アンガーマネジメントの考え方は、すごく勇気づけられるし、取り組みやすいんです今回、息子も私も全く初めてのキッザニアでした。それに遠足で時間も限られているし、友人からいくらか効率よく回れる方法は聞いていたけど、今回はまずどんなところか見に行く感じでいよう、とは思っていました。感触をみて、改めて丸一日かけて作戦立てて来ようと。まず始めに、頑として譲らなかったピザ作りの予約をしてから、消防車に乗りたいというので消防署に。ピザの予約がかなり集合時間間際なので、もう予約は出来ず、15分程度いきなりベンチに座って待つことに。その時点で時間もったいないなあ他に先にやりたいのとか効率いいのなかったんかなあと残念モードの私。で、消防署の訓練スタート。。。　矢印が息子です。なんと…行くのを嫌がり、何とか中に入ってはみたものの訓練拒否その後スタッフのお兄さんにマンツーマンで説得、誘導してもらうもやはり拒否なんでやねん自分で消防署がいいって言ったんやろーこの時点で私はかなりのイライラ、葛藤制服なしで消防車に乗る消防車にお母さんと一緒について行って、放水作業だけするユニフォームで写真だけ撮るなどかなり具体的で素晴らしい提案も丁寧にしてくださっているのに、全て拒否私だったらやるのにもったいないー！！！＝私じゃないから、私が決められることではないという考えにたどり着くまでに今のこの状況は変えられないというルールに基づいて心の中を整理し息子の気持ちと行動は現状変えられないので、私自身にできることを考える→私の気持ちを噛み砕いて落ち着ける、どうなったら満足する、受け入れられるか考える私にとって今日息子に消防士体験してもらうことがどれほど重要か、出来なかったら何が困るか考える→遠足代(たいしたことない)、と私の世間体くらい元々、今日は遠足で来ているから、欲張らず感触を見ることを目的にしてたんだった、と思い出すということをフル回転でそれでも、怒り温度を下げるのには結構時間がかかり、何回転も上記の考えを巡らせて…切り替えられました我ながらよくやった長くなるので、続きは次回に号泣した息子の写真をとりたかったけど、真剣に対峙してくれているお兄さんに申し訳なさすぎて撮れませんでしたアンガーマネジメントって最近よく聞くけどどんなもの？イライラしない育児なんてあるの？という、あなたにぜひおすすめの90分入門講座＜アンガーマネジメント入門講座＞7月10日（月）　10:00～11:30　JRさくら夙川駅周辺テキスト込　3240円（当日支払い）子連れ可♡お問い合わせフォームhttps://ws.formzu.net/dist/S12147334/＜アンガーマネジメントを子供とやりたい！大人のための1日講座＞現在準備中ですご希望の方には開催のご案内を先行でさしあげますので、ご連絡くださいお問い合わせフォームhttps://ws.formzu.net/dist/S12147334/
19Jun
- インスタントラーメン発明記念館行って来ました！
  おはようございます☀ともよです＜アンガーマネジメント入門講座＞今夜、講座日程をお知らせ予定です。開催リクエストも受け付けておりますので興味を持っていただけましたら、お気軽にお問い合わせフォームで希望日をご連絡ください優先的に日程調整させていただきますお問い合わせフォームhttps://ws.formzu.net/dist/S12147334/＜アンガーマネジメントを子供とやりたい！大人のための1日講座＞現在準備中ですご希望の方には開催のご案内を先行でさしあげますので、ご連絡くださいお問い合わせフォームhttps://ws.formzu.net/dist/S12147334/あるイベントに参加して、息子と2人で池田市にありますインスタントラーメン発明記念館に行って来ました妹なしでママを独占できるので嬉しそう↑大好きなピンクで、ひよこちゃんを描いていますカップに好きな絵が描けたら、麺、スープ、具を入れてもらいます息子は、ひよこちゃんナルトとコーンを倍量ずつ、のみたまごやチーズも黄色いよ？と言ったけど拒否黄色い具だけのラーメン、開けるの楽しみですこんな感じ笑展示も興味深くて、でもそんなに時間も取らなくて、2時間もあればしっかり回れますともよの1番好きなインスタントラーメンはチキンラーメンチキンラーメン、カップヌードル、UFO懐かしいインスタントラーメンの歴史を改めて見て、食べたくなりました宇宙に持って行ったり、食料支援に使ったり。長期保存できて、お湯さえあれば食べられるからこその活用法もあるんだな帰りは撃沈。行きがけに買ったアンパンマンの本も、楽しすぎて開く暇がありませんでした作ったラーメンを食べたらレポートしますねなお、チキンラーメンを粉から作れるワークショップは、小学生以上だそうですしばらく待たないと〜でも機を見て絶対いきたいです
18Jun
- お知らせ抜群の発信力の秘密は？？
  おはようございます☀ともよです(*^^*)今朝はお知らせです私の大好きな、尊敬する後輩の中島侑子さんなんとお引越しから間もないですが、東京でセミナーを開かれますhttps://peraichi.com/landing_pages/view/oneday今まで長野在住だったので、なかなかチャンスがなかった、世界一周女医で救急医の中島侑子ちゃんに会えるチャンス❤️行動力と発信力を兼ね備えた彼女のセミナーは、必ず得るものがあること請け合いです♪日程が会う方はぜひぜひ行ってみてくださいo(^o^)ohttps://peraichi.com/landing_pages/view/oneday＜アンガーマネジメント入門講座＞近日中に7月の講座日程をお知らせ予定です。興味を持っていただけましたら、お気軽にお問い合わせフォームで希望日をご連絡ください優先的に日程調整させていただきますお問い合わせフォームhttps://ws.formzu.net/dist/S12147334/＜アンガーマネジメントを子供とやりたい！大人のための1日講座＞現在準備中ですご希望の方には開催のご案内を先行でさしあげますので、ご連絡くださいお問い合わせフォームhttps://ws.formzu.net/dist/S12147334/
15Jun
- 帰り道の会話♪
  ＜アンガーマネジメント入門講座＞近日中に7月の講座日程をお知らせ予定です。興味を持っていただけましたら、お気軽にお問い合わせフォームで希望日をご連絡ください優先的に日程調整させていただきますお問い合わせフォームhttps://ws.formzu.net/dist/S12147334/＜アンガーマネジメントを子供とやりたい！大人のための1日講座＞現在準備中ですご希望の方には開催のご案内を先行でさしあげますので、ご連絡くださいお問い合わせフォームhttps://ws.formzu.net/dist/S12147334/おはようございます☀ともよです今朝は親バカ話を。息子はキリスト教系の幼稚園に通っています。私はクリスチャンではないけれど、(だからこそ？)幼稚園でどんなこと聞いて来るのかな、と興味がありますあまり普段の園生活で感じることは多くないなか、珍しく先日息子が口ずさんでいたのが「ほら君も見える〜でしょ、神様がわかるでしょ〜」という感じだったので、すぐリクエストしたんですがうろ覚えみたいで、今朝改めてあの神様の歌を歌ってほしい、とお願いしたところやっぱり難しいから歌えないよー。幼稚園だったらみんなでいるから歌えるけど。神様の歌ってどんなんでしたか？ってママが先生に聞いたら、先生がこんなんですよって歌ってくれて、そしたらママも歌えるようになるかもしれないよ？と言ってくれました。…大人な返答屁理屈や言い訳がしっかりしてきて、イライラに油を注がれることも増えましたがその分文章(を頭の中でつくる)力も上がってるんだなあと嬉しく思うのでした家でもEテレみたいに「おててえほん」やってもらおうその後、何か他の歌ってとリクエストしたら、雪だるまのルーを歌ってくれた夏だけど好きな歌です
14Jun
- 現状の幸福の確認が、未来を押し上げる♪
  おはようございますともよです職場の新しいスタッフ&後輩の歓迎(にしては遅すぎるのですが)で、美味しいお魚を食べてきました今の職場も赴任してから長くなり、改めて環境に感謝です最近、梅雨ばて？夏ばて？気味でエネルギー低下気味なのですが(身体エネルギー)思い当たる節もあるし現状を受け入れつつ、手に入っている幸せを確認しつつ、出来てないことにフォーカスしないのが今の私に大切なことだなあ、と考えたのです。そこで、この数日日々のありがたみを意識するようにしていたら、今朝Facebookで鈴木実歩さんが紹介されていた動画https://m.youtube.com/watch?v=t8jxJWQPux0が、まさにその通りで通勤電車で思わず視てよかったなあと思いましたポジティブ心理学って、いい響きですね成功の向こう側にあるはずの幸福を目指すんじゃなくて、幸福を認めるから成功が手に入る→さらに幸福にそういうことなんですね。幸せ、と言えばブータン展も密かに気になってたんですが、行けなかった今の幸せに感謝今持っているものに感謝というところでは、やはりハグの効果は計り知れないですもうご存知の方も多いでしょうが、先日のNHKスで夫にキレる妻を特集していたなかでも、オキシトシンはクローズアップされていましたねhttp://www.nhk.or.jp/gendai/articles/3817/1.html手を繋いで、見つめあって話し合うと不毛な喧嘩が回避できるかもしれませんうちはまだこの番組後は揉めてないのでわかりませんが今日は徒然記事でした〜
12Jun
- アンガーマネジメント入門講座開催しました❤️ 6/12
  ＜アンガーマネジメント入門講座＞近日中に7月の講座日程をお知らせ予定です。お気軽にお問い合わせフォームで希望日をご連絡ください優先的に日程調整させていただきますお問い合わせフォームhttps://ws.formzu.net/dist/S12147334/＜アンガーマネジメントを子供とやりたい！大人のための1日講座＞現在準備中ですご希望の方には開催のご案内を先行でさしあげますので、ご連絡くださいお問い合わせフォームhttps://ws.formzu.net/dist/S12147334/おはようございますともよです今日はアンガーマネジメント入門講座を開催しました満席超過で、真剣かつ和やかな講座でしたそもそも受講前にどんなことを学ぶのか予想しにくいですしあまり意識して来なかった、考えたことのなかったことを考えるので意外に頭をとても使うと思います。入門ではあるのですが、90分ではなかなか…！というくらい太っ腹なテキストなので、帰り道に全部わかった❣️というには難しいこともあるかもしれません。帰ってゆっくりテキストを読み返して気づくことや、実践してみたらこれでいいのかなあれ、どういうことだったのかなということもきっとあると思います。受講生さんにもお伝えしていますが、アンガーマネジメントはトレーニングです私自身も三歩進んで二歩下がる感じで三日坊主？と思い出してはまたこつこつやっています受講生さんは、講座終了後時間が経っても、遠慮なくご質問ください支え合ってアンガーマネジメントを継続させていきましょうね＜アンガーマネジメント入門講座＞近日中に7月の講座日程をお知らせ予定です。お気軽にお問い合わせフォームで希望日をご連絡ください優先的に日程調整させていただきますお問い合わせフォームhttps://ws.formzu.net/dist/S12147334/＜アンガーマネジメントを子供とやりたい！大人のための1日講座＞現在準備中ですご希望の方には開催のご案内を先行でさしあげますので、ご連絡くださいお問い合わせフォームhttps://ws.formzu.net/dist/S12147334/
10Jun
- 何かやりたい病
  今や押しも押されぬ敏腕講師育成アドバイザーでもある榊原杏奈さん。Facebookで教育情報を集めよう❤️と思いついた頃に関西小柄女子会の企画で、杏奈さんに出会いましたはきはきした気持ちのいい話し方、フレンドリーな雰囲気、余計な飾り気のなさ、熱心に知識を入れて伝えてくださるところ…考えると好きポイントはいっぱいありすぎるんですが、まあ、あまり考えず一瞬でファンになってました娘の授乳終わったら、杏奈さんに似合う服を見立てていただこうという、密かな野心があったのですが、産業医の仕事を始めて、颯爽とオフィス街を闊歩する← ことが出てきたので、白衣を着ない仕事のとき、TPOに合った服を相談しました服を見立てていただくなんて、人生初でしたが驚異のテンポの良さでも急がされている感じはなくて、気づいたらちゃんと着るイメージのできている、状況に合った服が似合うとわかった上で手元にあるプロの仕事に感動しましたそれに超楽しかったショッピングアテンドってなんか敷居高いと思われる方もいるかもしれないけど、こんなとき、どんな服着よう…毎朝ちょうどいい服がない…っていう小柄さんには心からオススメします(もちろんどんな方でもどんと来い！なのですが、杏奈さんご自身も小柄なので、特に小柄ファッションは間違いないです)ところで、私さっきから繰り返し言ってますが杏奈さん大好きで、信頼してます私、特に自分のことは見えないということに最近気づいたんですが気づくと、みんなが私の代わりに気づいて指摘してくれるんだな、ってことが増えてきました杏奈さんにも指摘されて、「もう少し何かやりたい病」←なんかしないといけないと思ってる「現状と未来を敢えてふわっとさせてる病」を改めて認識できました。現状と、描く未来の差が行動のモチベーションになる私は今の仕事と、仕事のやり方がとても好きなんだなと気づかせてもらえましたないものねだりは辞めて、自分を見ようとはいえ、なかなかすぐには見られるようにならないので、私に聞かれたら正直に教えてくださいね杏奈さんは人生相談は受付けていませんが、セミナーは開催されていますよhttp://s.ameblo.jp/puchi-elizabeth/entry-12282329981.html
08Jun
- 伝え方が9割　読みました(^▽^)/
  日本アンガーマネジメント協会アンガーマネジメントファシリテーター・キッズインストラクター　ともよ　のブログへようこそ6月のアンガーマネジメント入門講座は満席です近日中に7月の講座日程をお知らせ予定です。興味を持っていただけましたら、お気軽にお問い合わせフォームで希望日をご連絡ください優先的に日程調整させていただきますお問い合わせフォームhttps://ws.formzu.net/dist/S12147334/おはようございますこちらのエッセイ（安藤俊介代表の記事です）を読んで、昨日だけは信号で走らなかった、ともよです最近になって、(もう読まないかな～と思ってたのですが急に気になり）「伝え方が9割」を読みましたわかりやすくて、すぐ読めて、すぐ生かせるので、気になってる方はさら～っと買ってさら～っと売ってはいかがでしょうか←売ったのは私ともよ的最大のポイントは「頭の中をそのまま言葉にしない」えっ？そこ？序盤じゃない？って声が聞こえてきそうですが・・・でもこれ。この本で例示されているだけでなく、いろんな意味で大切だなあとしみじみ思いまして。・小さい頃から頭の中に浮かんだタイミングで口に出す（相槌が飛びすぎていて、回転早すぎて意味わからない～とかよく言われてた）・頭で考えているスピードで字を書こうとするから字がとても汚い・頭の中をそのまま言葉にしちゃうから勢いでの発言が増え、失言や買い言葉につながるそう、私のこと・・・アンガーマネジメント的にも、「頭の中をそのまま言葉にしない」で考えれば6秒を有効に使える上に、伝わる言葉に変換されて一石二鳥ということが一番の気づきでした意図せずアンガーマネジメントに繋がってたこつこつトライしているアンガーマネジメントのテクニックのひとつに加えたいと思いました私はマンガ版を最初に読んだのですが(先に届いたので)ともよ的にはマンガ版のほうが面白く読めたので、おすすめですストーリーがついている分、わかりやすかったからかも内容やエピソードは単行本のほうが濃いですが。6月のアンガーマネジメント入門講座は満席です近日中に7月の講座日程をお知らせ予定です。興味を持っていただけましたら、お気軽にお問い合わせフォームで希望日をご連絡ください優先的に日程調整させていただきますお問い合わせフォームhttps://ws.formzu.net/dist/S12147334/
07Jun
- アンガーマネジメント　受講生の感想　その１♡
  おはようございますともよです昨日もイレギュラーなことが色々起こった一日でしたが、妊婦のお友達とちょっとだけお茶して、パワーをもらいました6月のアンガーマネジメント入門講座は満席です近日中に7月の講座日程をお知らせ予定です。興味を持っていただけましたら、お気軽にお問い合わせフォームで希望日をご連絡ください優先的に日程調整させていただきますお問い合わせフォームhttps://ws.formzu.net/dist/S12147334/今日は、受講生の方々の感想をお届けしますね（1年前は、私も受講生だったのだ私の講座からファシリテーターになりたいと思ってくださる方が現れるのが私の夢です）気持ちが楽になりました。質問しやすい雰囲気で楽しく学べました。ありがとうございます。（40歳・主婦）「怒り」に対する考え方が変わったように思います。相手に変化を求めるのではなく、自分の心の中を見つめて態度を変えていきたいと思います。（56歳・主婦）「怒り」というあいまいな言葉を、はっきりと言語化できたように思います。6秒待つのは難しいかもしれませんが、できるよう努力してみたいです。（37歳・会社員）自分で理解してたと思うことも深堀りしていくと、まだまだ理解していかないといけないことが多いと思いました。（35歳・サービス業）自分の経験と照らし合わせながらお話ししていただけたので、わかりやすかったです。（46歳・主婦）みなさん、何かしら意外な気づきがあるようですみなさん、「今後に生かせる」という気持ちで帰っていかれますわざわざ私の目を見て帰り際に改めて「気持ちが楽になりました」と伝えてくださったときには、心から講座をやってよかったと思いました筋金入りの怒りっぽさだった私が取り組んでいるからこそ、そして現在幼児2人を必死で育てている私だからこそ、お伝えできることがありますよ近日中に7月の講座日程をお知らせ予定です。興味を持っていただけましたら、お気軽にお問い合わせフォームで希望日をご連絡ください優先的に日程調整させていただきますお問い合わせフォームhttps://ws.formzu.net/dist/S12147334/
06Jun
- 勉強会を聴講してきました(*^^*)
  おはようございますともよです週末のうち1日は眼科医としての勉強会をはしごして、しっかり勉強してきました改めて知識の整理ができたり、珍しい病気などの報告を聴いたり。普段の勤務だけでは知り得ないこともたくさんあり、ひさしぶりに興味深かったです術式や治療の進歩は目覚ましいので、ほんとに驚くことも多いです今は勤務上、手術室に行く機会が減っているので手術画像を見るのが楽しかったです眼の手術だけは見るの苦手って方もいれば、内臓の手術と比べたら平気って方もいます。でも眼の手術の映像みることって少ないですよね？クリニックによっては、白内障手術のビデオを見られるところがあるらしいですが…網膜の手術になると、いわゆる目玉のような部分は画面に映らないので、普通に綺麗です(個人の感想です)実は、私が眼科医になった理由のひとつでもあるんですご興味ある方は、会ったときに私に聞いてみてくださいね
05Jun
- 神戸体のメンテナンスに超！おすすめのサロン♡
  6月のアンガーマネジメント入門講座は満席です次回の開催は未定です。興味を持っていただけましたら、お気軽にお問い合わせください優先的に日程調整させていただきますお問い合わせフォームhttps://ws.formzu.net/dist/S12147334/おはようございますともよです今朝も鼻息荒く書いてまいります奥さん、妊娠中にマッサージ行こうとしたこと、ありますいわゆるマタニティーリラクゼーションみたいなのではなく、普通のマッサージ。なんとなんと、て○みんを始めとする大手チェーンは軒並み妊婦お断りなんです…でも、でもね！！妊婦のほうが、体型は変わるし重心は変わるし、体調の変化も大きいし、でも産休入るまでは仕事も普通にあって。マッサージ必須じゃないでもマタニティマッサージみたいなのを検索して行くと、むやみやたらにムードを重視して、しかも身体に障るので、体幹は触りませんとか言われたり、(手のひらだけなら…と言われたことも) 時間長いのにふわふわなでるだけ、というハズレにも当たったーここだけの話、私は特に皮膚が伸びにくいのか、お腹も小さかったので嘘ついてて○みんに行って後でドキドキ後悔したことも…2人目妊娠中なんて、さらに上の子がいるのにお金も時間もかけて、子供まで預かってもらって、はずれマタニティマッサージだったら、もうどこに残念さをぶつけていいかわからない❗️というときに出会ったのがmamaりらhttp://mamarira.chu.jp/concept.htmlの圓地綾さんもうほんと救世主でしたサロンは春日野道にあるのですが、私は今は自宅に来ていただいていますもう、他のマッサージに駆け込んでしまうと後悔するくらい、腕前も安心感も会話の楽しさも三拍子揃ってます施術料金も、出張料金も超超お得。数々のマッサージを渡り歩いた、ともよが言うから間違いないしかもしかもその日の体調や気持ちに合わせてブレンドしたマッサージオイルをプレゼントしてくださいますいやーありえへんサービス旺盛圓地さんにも全然頼まれてないんですけど、私神戸近辺でマッサージお探しの女性には全力でオススメしております

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