１０月９日
（２２日目としていいかわからないのですが...）
最近は、はたまた旅行に行っていました＾＾長野へ。
などなどと言うことでした。ｴ？
とりあえず・・昨日の夕食をUPしておこうっと★
最近は、お料理をするにしても和食にするようにしています。
すると肌と、腸の調子がいいのでした。
・ピーマンの肉詰め（お肉は鳥胸肉でカロリーｶｯﾄ、きんぴらごぼうも入れました）
・ポテトサラダ
・かぼちゃとベーコンの炒めたもの（油を少々使いました）
・おからのいり煮（油は使っていません＾＾）
・しめじとたまねぎ、たまごのお味噌汁
・ご飯は半分以下に