日・月と忙しく書けず。なので今日が１４日目です
というのも、月曜日は５時の電車に乗り上野へ。そこから宇都宮へ。そこからゴルフ場へ。キャディバッグを担いで１．０Rして、宇都宮から帰宅という日程でした。今日は筋肉痛ですが、楽しい時間を過ごせました。はっきり言って重いし足も痛い...でもそれが青春な気がします
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９月９日（火曜日）
●体重
４７．０kg（８：３０）←食べてるけど少し減っています？
●食事
朝食
・ゼリー ０kcal←０kcalゼリーのスイカ味
昼食
・カロリーメイト２本 ２００kcal
・カップうどん ２１８kcal
間食
・パン ４５０kcal（くらい？）←先生からいただきました
・カロリーメイト １００kcal
夕食
・赤飯 １０４kcal
・野菜炒め １３９kcal
・さかなの缶詰 １４２kcal
・キャベツの千切り ８kcal
●摂取カロリー合計
１３６１kcal
セーフ笑