９月４日（木）
●食事
朝食：＠家
・ご飯 ２００kcal
・すじこ １９８kcal←多い。。
・レタス ２kcal
昼食：＠研究室
・ご飯＋ふりかけ２個 ２００kcal
・お湯を注いで、スープパスタ １９１kcal←実家から送ったのです。今日はお昼代がかかっていません
今日は夕食が外食なので、間食をしないようにしなくっちゃ
夕食：外食
・ゆず茶 ←２杯目はそば茶♪
・湯葉のチーズ巻揚げ、穴子入り ２個
・石焼き豚
・生麩の田楽 ２本
・サーモンとアボガドのロール寿司 ２個
・こんにゃくのお刺身 ←もっちもっちしてました♪
大変美味でした。このために間食をしなかった自分はｴﾗｲかなぁ、なんて。笑