ここんところ最近は
腕、肩の日
腹筋の日
たまに脚の日って感じで
ちょびちょび筋トレを習慣に( ˙▿˙ )/
てことで2ヶ月ほどの変化はこちら。
気持ちお腹周り細くなってる(°∀° )/
そしてホルモン注射のせいか
筋トレのせいか
ギャランドゥも成長してくれたようで。。笑
いらねーわ（￣ー￣）
か細いのには変わりないし、もっと凹凸ほしいです(。・ω・)ﾉがむばろ。
そして最近のカットモデルさん♥
こんな感じですこーしずつできるよーなってきましたー。
こっちこそがんばらねば。。。笑
あー。シルバーは無いけど
カッパーウィークください。。。笑
YOSHi