本場の味が恋しい

今朝の体重49.0kg  体脂肪率23.7%  

昨夜お風呂前47.7kg

昨日の食事。

朝

ブラックコーヒー

昼

おにぎり、唐揚げ少し、おからスコーン、野菜ジュース

レシピブログからオイル少なめレシピを拝借して作ってみたけど、ポロポロで全然固まらないからオリーブオイルと豆乳追加したわヘルシーさ減まあオリーブオイルはヘルシーといえばヘルシーか

味はおから風味が好きだから美味しくてよかったたんぱく質もとれるし、チョコはポリフェノールたっぷりの無糖のチョコだし、たくさん飲み物飲みながら食べたらお腹も膨れる

夜

いわし明太…。主人が博多のお土産で買ってきてくれたものと全然違った（笑）いわしがまず違うな〜。やはり本場の味が一番ですね

見切り品の下仁田ねぎが甘くて美味しかった！

総カロリー1643kcalでした。