記録のみ

今朝の体重51.0kg  体脂肪率23.2%

昨夜お風呂後49.7kg

お腹ぽっこりしてきてる

昨日の食事

朝

ブラックコーヒー

昼

いつものお弁当

間食

無糖チョコレート、ホットココア

夜

変わりばえない感じで…

サーモンハラスが好きすぎる…

総カロリー1658kcalでした。