昨日食べたモノの記録です。
【午前中】
★ゆで卵 1コ
★ミックスナッツ 2口
★チーズ1Ｐ
★柿 1/2コ
今日も朝は板東英二
今秋初の柿が甘くて美味しく、食べ物にハマりやすいワタクシ、しばらくは柿ざんまいになりそうな予感がするぞ。
【午後】
★チョコ（紗々）4コ
★パウンドチーズケーキ1切
★クノールカップスープ
先日、クラッと買ってしまった「パウンドチーズケーキ」を、うっかり口にしてしまった
そして、「チョコ（紗々）」も、結構がっつり行ってしまった。
こうして今日の昼間に食べたモノを振り返ってみると、間食だけで立派に1食分ある気も
でも、これだけ間食した上、晩酌までしてそれでも痩せられたら、世のダイエッターの皆さまに希望を与えることになるのではないでしょうか
【夕飯】
★（子供弁当の残り惣菜の）照り焼きチキン
ピーマンがクタクタ～ッとなってしまったし
★中華スープ
写真撮り忘れてることに食後気づいたので、鍋ショット。
やっぱちゃんと皿に盛りつけないと、見映えが良くないぜ。
ちなみに、汁ものは一度に大量に作るのがワタクシの方針で、我が家では一度作ったら朝晩2日間、同じ汁ものが並ぶのである。
毎日、汁もの作るなんて手間かけてられっか
★（昨日の残りの）「ハンバーグ」「大根と厚揚げの煮もの」「サニーレタスとカッテージチーズのサラダ」
今日はいろいろ忙しかったのと、オットが夜勤だったため、手抜きです。
あとキムチも添えました。
まあ、上の小坊主（息子）は、キムチを並べておけばご飯ばくばく食べてくれるし、ね。
【現在体重】
56.0kg（前日比 －0.3kg
）
開始当初より－0.5kg
ここんところ晩酌の量をひかえめにしているせいか、ココに来て減量傾向が！
いや、でもこんな微増減に一喜一憂してはいけませんね。
もう少し数字の行方を、冷静に見ていきましょう。
【雑感】
「１日１食生活」自体は、2014年9月18日から始めて2カ月間以上経っている。
この生活を続けてると、ランチ向きのラーメンやパスタ、サンドウィッチなどを食べる機会がほぼ無くなってしまい、これが地味にツライ。
「ラーメンとか、今後は食べられないのかな」なんてふと思っちゃって、悲しくなったりしてしまうわけだ。
“1食”の夕飯時に食べればいいのだが、日々晩酌派の私としてはやっぱ、夕飯は居酒屋ツマミっぽいモンが食べたいんだよね。
この生活を長く継続するためにも、「週に１度はランチＯＫ」とか、新たな特例を設けることを検討してみるかな。
↓「貴様が痩せられるかどうか、しかと見届けてやろうではないか」と思われた方は、下の2つをポチッとお願いいたします。（ランキングページに飛びます）
「日々の酒の楽しみをあきらめることなくダイエットしたい」「1日1食＆レコーディングダイエットに挑みたい」という善男善女が世にどのぐらいいるのか知りたい、という意味もあります～。
にほんブログ村
人気ブログランキングへ
【午前中】
★ゆで卵 1コ
★ミックスナッツ 2口
★チーズ1Ｐ
★柿 1/2コ
今日も朝は板東英二
今秋初の柿が甘くて美味しく、食べ物にハマりやすいワタクシ、しばらくは柿ざんまいになりそうな予感がするぞ。
【午後】
★チョコ（紗々）4コ
★パウンドチーズケーキ1切
★クノールカップスープ
先日、クラッと買ってしまった「パウンドチーズケーキ」を、うっかり口にしてしまった
そして、「チョコ（紗々）」も、結構がっつり行ってしまった。
こうして今日の昼間に食べたモノを振り返ってみると、間食だけで立派に1食分ある気も
でも、これだけ間食した上、晩酌までしてそれでも痩せられたら、世のダイエッターの皆さまに希望を与えることになるのではないでしょうか
【夕飯】
★（子供弁当の残り惣菜の）照り焼きチキン
ピーマンがクタクタ～ッとなってしまったし
★中華スープ
写真撮り忘れてることに食後気づいたので、鍋ショット。
やっぱちゃんと皿に盛りつけないと、見映えが良くないぜ。
ちなみに、汁ものは一度に大量に作るのがワタクシの方針で、我が家では一度作ったら朝晩2日間、同じ汁ものが並ぶのである。
毎日、汁もの作るなんて手間かけてられっか
★（昨日の残りの）「ハンバーグ」「大根と厚揚げの煮もの」「サニーレタスとカッテージチーズのサラダ」
今日はいろいろ忙しかったのと、オットが夜勤だったため、手抜きです。
あとキムチも添えました。
まあ、上の小坊主（息子）は、キムチを並べておけばご飯ばくばく食べてくれるし、ね。
【現在体重】
56.0kg（前日比 －0.3kg
）開始当初より－0.5kg
ここんところ晩酌の量をひかえめにしているせいか、ココに来て減量傾向が！
いや、でもこんな微増減に一喜一憂してはいけませんね。
もう少し数字の行方を、冷静に見ていきましょう。
【雑感】
「１日１食生活」自体は、2014年9月18日から始めて2カ月間以上経っている。
この生活を続けてると、ランチ向きのラーメンやパスタ、サンドウィッチなどを食べる機会がほぼ無くなってしまい、これが地味にツライ。
「ラーメンとか、今後は食べられないのかな」なんてふと思っちゃって、悲しくなったりしてしまうわけだ。
“1食”の夕飯時に食べればいいのだが、日々晩酌派の私としてはやっぱ、夕飯は居酒屋ツマミっぽいモンが食べたいんだよね。
この生活を長く継続するためにも、「週に１度はランチＯＫ」とか、新たな特例を設けることを検討してみるかな。
↓「貴様が痩せられるかどうか、しかと見届けてやろうではないか」と思われた方は、下の2つをポチッとお願いいたします。（ランキングページに飛びます）「日々の酒の楽しみをあきらめることなくダイエットしたい」「1日1食＆レコーディングダイエットに挑みたい」という善男善女が世にどのぐらいいるのか知りたい、という意味もあります～。にほんブログ村
人気ブログランキングへ