あなたの願いを止めているもの
「自分を許す」
「ブロックを外す」
自分らしく自由に生きて行く方法として
そんな言葉を、よく耳にしますよね。
そして、
「私は大丈夫」
「私はすべて許されている」
「私の願いは叶う」
そんなふうに、自分に言葉をかけることもあると思います。
もちろん、それも大切なこと。
でも、昨日のあるセレモニーを通して、
私はひとつ、大きな気づきがありました。
ただ「大丈夫」と言い聞かせるだけではなく、
その言葉を素直に受け取れない
自分の中にある感覚に気づくこと。
それが、とても大切なんじゃないかと思ったんです。
「あなたは、すべて許されている」
昨日は、私が主催している
女神性覚醒プログラム「Dear Venus」の
Next Stage Ceremony
を開催しました。
半年コースの卒業式と、一年コースの進級式を兼ねたセレモニーです。
その中で、みんなでヒーリング瞑想を行いました。
まず、自分自身のハイヤーセルフとつながり、
こんな言葉を受け取ってもらいました。
「あなたは、すべて許されている。
あなたの願いは、すべて叶います。」
そして、
ここからが大切！！
許可の言葉をかけたときの自分の身体の反応に意識をむける
この言葉を聞いたとき、
身体のどこかに重たさやモヤモヤ、違和感はありませんか？
と。
「すべて許されている」
「願いはすべて叶う」
本来なら、とても嬉しい言葉ですよね。
でも、
その言葉を聞いたときに、
なぜか苦しくなったり、
身体が重くなったり、
モヤモヤしたりすることがあります。
私は、そこが大切なんだと思っています。
「大丈夫」と思えない自分を、
さらに「大丈夫」と言い聞かせるのではなく、
「どうして私は、この言葉を素直に受け取れないんだろう？」
と、立ち止まってみる。
そこに、自分の願いを止めているものが隠れているかもしれないからです。
私の身体が教えてくれたこと
私が感じたのは、胸でした。
胸にリーディングして聞いてみると、
返ってきたのは、
「我慢が溜まっている」
というメッセージ。
しかも、それは今の我慢だけではなく、
過去の我慢も含まれている。
ということでした。
私は今、
昔に比べたらかなり自由に生きていると思っています
好きなことをしているし、
やりたいことも、以前よりずっと選択できるようになりました。
だからこそ、
「えっ、まだ我慢があるの？」
と、少し驚きました。
でも、そこで気づいたんです。
過去の私が抱えてきた我慢が、
今の私の願いにも影響しているんだ。
そして、
「私、もっと自由になれるんだ」
そんな感覚が、ふっとやってきました。
人によって、出てくるものは違う
一緒に瞑想したみんなも、
それぞれ全く違う反応がありました。
胸や胃に反応が出た人。
心の奥にいる「子どもの自分」が、
安心を求めていることに気づいた人。
喉に詰まりを感じ、
「本音を言う」
というメッセージを受け取った人。
同じ言葉を受け取っても、
出てくる感情も、身体の感覚も違いました。
だから、
「こう感じれば正解」
「この感情が出ればブロックが外れた」
というものではありません。
人によって、見えてくるものは違う。
だからこそ、
自分自身の内側を見ていくことが大切なんだと思います。
STEP.1「大丈夫」と言う前に
「私は大丈夫」
「私はすべて許されている」
と、自分に言葉をかけることが
悪いわけではありません。
むしろ、とても優しいセルフケアだと思います。
ただ、
その言葉をかけたときに、
胸が苦しくなったり、
胃が重くなったり、
喉が詰まったり、
なぜかモヤモヤするなら、
その反応を、なかったことにしないでほしい。
「大丈夫って思わなきゃ」
と、さらにポジティブな言葉を重ねるのではなく、
一度立ち止まって、
「私は、なぜこの言葉を受け取れないんだろう？」
と、自分に聞いてみる。
そこに、
「我慢」
「怖さ」
「寂しさ」
「安心できなかった感覚」
「本音を言えなかった気持ち」
など、
自分でも気づいていなかった感情があるかもしれません。
その感情を見つけて、
「そうだったんだね」
と気づいてあげる。
私は、それが本当の意味で自分を解放していくための、大切な一歩なんじゃないかと思っています。
あなたの願いを止めているものは？
私たちは、
「やりたいことができない理由」を考えるとき、
お金や時間、年齢、環境など、
外側の理由を探しがちです。
でも、そのさらに奥には、
自分でも気づいていない感情
が眠っていることがあります。
だから、もし今、
「本当はやりたいのに、なぜかできない」
ということがあるなら、
こんなふうに問いかけてみてください。
「もし、何の制限もなく願っていいとしたら、私は何を望んでいる？」
そして、
「それを想像したとき、身体のどこが反応する？」
重たくなるところはありますか？
ザワザワするところはありますか？
逆に、ホッとするところはありますか？
正解を探さなくて大丈夫。
ただ、
「私は今、何を感じているんだろう？」
と、自分の内側を見てあげてください。
「ブロックを外さなきゃ」
「もっと自分を許さなきゃ」
と、自分を変えようとするのではなく、
まずは、
「私は、何につっかえているんだろう？」
と気づいてあげる。
その“つっかえ”は、
あなたを邪魔しているものではなく、
もしかしたら、
ずっとあなたに気づいてほしかった
心の奥からのサインなのかもしれません。
そこに気づいたとき、
少しずつ、
「私は、本当はどうしたい？」
という自分の声が聞こえてくる。
そしてその先に、
もっと自由に、
自分の人生を選択していく
世界があるのだと思います。
あなたの願いを止めているものは、
一体なんでしょう？
今日は少しだけ立ち止まって、
自分の心と身体に、
そっと聞いてみてくださいね。
そして、
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命を育む神聖な場所があります。
その場所と丁寧に対話することで、
「私は本当は何を望んでいるのか？」
「今の私に必要な選択は何なのか？」
頭ではたどり着けない、
もっと深いところにある
自分自身の感覚を思い出していきます。
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