みなさん、こんばんは。

 

前回、スマートバンドを買いました↓

 

早速運動してみました(*´ч ` *)↓

 

ランニングモードにしましたが・・・

最初の数分で辛くなったので基本ウォーキングです( ^)o(^ )

 

こうやって数字で出てくると結構楽しいかもです。

 

1週間でPAIを100溜めると生活習慣病にならないそうで↓

 

40分歩いて2PAIなので先は長そうです(゜_゜)

 

今日はここまでです。

 

明日も見てね。

 

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