atelier yoo 手織りカシミヤマフラー 

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 手織り展「感じる」2018年9月27日(木)~30日(日)
 @旧石井県令邸(盛岡)
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このあいだスーパーで買った青りんごが

固くてすっぱくておいしかったです。

(そういうのが好き)

 

 

また食べたくてリピートしたら

今度はモサモサでした…無念。

(そういうのは好きじゃない)

 

 

りんご、あんまり好きじゃなかったのですが

ダイエットをはじめてから

なんだか急に素敵な存在に思えてきました。

 

 

仕事がひと段落ついたときの

おやつにしています。

 

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 お知らせ

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よしはらかおり手織り展「感じる」

○2018年9月27日(木)~30日(日)

※お抹茶とお菓子は29日、30日の2日間のみ

○開場時間/11:00~18:00

○場所/旧石井県令邸・岩手県盛岡市清水町7-51

 

手織りマフラー、小物など展示販売いたします。

今回はいちせちかこさんをゲストにお招きして、お抹茶と季節の食材を使用したおいしいお菓子をご用意します(29日、30日のみ)。触れて、味わって、感じていただけたら嬉しいです。

 

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この本に載っていた

トマト缶のスープ、

めちゃくちゃ簡単でおいしい。

そしてカロリー低めなので

ダイエットにも使えるんじゃないかな?

 

暮らしのヒントがたくさんありました。

おすすめです^^

 

 

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 お知らせ

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よしはらかおり手織り展「感じる」

○2018年9月27日(木)~30日(日)

※お抹茶とお菓子は29日、30日の2日間のみ

○開場時間/11:00~18:00

○場所/旧石井県令邸・岩手県盛岡市清水町7-51

 

手織りマフラー、小物など展示販売いたします。

今回はいちせちかこさんをゲストにお招きして、お抹茶と季節の食材を使用したおいしいお菓子をご用意します(29日、30日のみ)。触れて、味わって、感じていただけたら嬉しいです。

 

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先日いったスーパーで

野菜を包むために置いてあった新聞紙が

かわいかったです。

 

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ハートがふたつ寄り添ってるみたいに見えるんだけど

伝わるかな・・?笑

 

 

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 お知らせ

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よしはらかおり手織り展「感じる」

○2018年9月27日(木)~30日(日)

※お抹茶とお菓子は29日、30日の2日間のみ

○開場時間/11:00~18:00

○場所/旧石井県令邸・岩手県盛岡市清水町7-51

 

手織りマフラー、小物など展示販売いたします。

今回はいちせちかこさんをゲストにお招きして、お抹茶と季節の食材を使用したおいしいお菓子をご用意します(29日、30日のみ)。触れて、味わって、感じていただけたら嬉しいです。

 

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お待たせいたしました!

ダイエットの経過報告です。

 

 

8月18日 56日目

・体重 51.25㎏(前日比-0.95㎏ トータル-6.5㎏)

・体脂肪 24.6㎏

・前日の摂取kcal 1007kcal

 

 

目標、達成しました!ばんざい!

目標は52.0㎏でした!

 

 

栄養管理に使っていたアプリのおねえさんも

祝ってくださいましたよ。

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追い込みに入ったここ3日くらいで

ググっと落ちました。

食事は徐々に戻していきます。

体重もたぶん少し戻ると思います。

ここでうっかり食べ過ぎないことが大切です。

 

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今後はリバウンドしないように

運動と食事管理を継続します。

数カ月はアプリも使い続けようと思います。

ご興味ある方は「あすけん」で

検索してみてくださいね^^

 

 

今週いっぱい毎日報告を続ける予定でしたが

目標を達成したので

経過報告は今日で終わりにします。

これからも気が向いたら

報告させて頂きます!

 

 

応援ありがとうございました\(^0^)/

お祝いのクリックを押していただけると

大変うれしゅうございます!

 

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よしはらかおり手織り展「感じる」

○2018年9月27日(木)~30日(日)

※お抹茶とお菓子は29日、30日の2日間のみ

○開場時間/11:00~18:00

○場所/旧石井県令邸・岩手県盛岡市清水町7-51

 

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今回はいちせちかこさんをゲストにお招きして、お抹茶と季節の食材を使用したおいしいお菓子をご用意します(29日、30日のみ)。触れて、味わって、感じていただけたら嬉しいです。

 

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夜のウォーキングに行きました。

ここのところ日差しが穏やかな日もあるので

夕方でも大丈夫かなと思いつつ

「運動しよー」

のタイマーが18時過ぎに鳴ってから

ゲームなどして少しぐずぐずする

という贅沢を味わっています。

あっという間に日が暮れてしまいます。

 

 

ウォーキングは基本60分。

家から30分歩いたところに行った

大きな車のお家の前で折り返してきます。

 

 

めんどうなとき、行きたくないときは

30分コース。15分歩いたら折り返します。

 

 

「絶対1時間歩く!」

という踏ん張りは

修業をするならいいかもしれないけれど、

生活の質をちょっとでも向上させようという目的なら

やることのサイズを小さくして

まずやってみる、少しずつでもつづける

とした方がいいなぁと感じています。

 

 

元気がある程度ある方向けですが

少しだけでも運動する習慣をつけるのは

おすすめです。

体が軽く動くようになると

心も軽くなってきますよ^^

 

 

 

ダイエットの経過報告は15時頃に。

目標達成できてるかなー。どきどき。

 

 

 

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よしはらかおり手織り展「感じる」

○2018年9月27日(木)~30日(日)

※お抹茶とお菓子は29日、30日の2日間のみ

○開場時間/11:00~18:00

○場所/旧石井県令邸・岩手県盛岡市清水町7-51

 

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今回はいちせちかこさんをゲストにお招きして、お抹茶と季節の食材を使用したおいしいお菓子をご用意します(29日、30日のみ)。触れて、味わって、感じていただけたら嬉しいです。

 

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