冬やね
キラキラ
キラキラ少しびっくりすることがありました
わたしがだいすきな人なのだけど、バリバリお仕事していて、かっこいーなーと思う女性です。
その女性から、
｢どうしたら、ようこちゃんみたいに、おだやかにいられるの？過ごせるの？｣と聞かれたのです
ブログを書くときもだけど、考えて話せるわたしではないから、、
わたしのことば。
のように。。
あたまをからっぽにしながら、その人を感じながら、話してました。
だから、何をしゃべったか忘れたんやけど
かつてのわたし、ずっとずっと、おだやかに過ごしたかったからね！
いま、おだやかでいられてるからね
それを感じるたびに、じんわり感激？よろこびが。
あらためて、ことばにして、書いてみようと思います
自分の、ここちいい、きもちいいと感じる状態。
ずっとじゃなくって、ピンポイントでいい、何かをしているとき、何かを食べているとき。
その状態を、ためていく。
自分のからだの構成要素。
すると、
今まで、あたりまえにあった、自分ルールが、チラリと出てくるのです。
例えば、、
ゆっくりする暇があるならば、コミュニケーションのために、新聞を読んでたくさん情報収集しなきゃ！とか、資格増やさなきゃ！とか、
引き締めるために、眠いけどからだを鍛えなきゃ！とか。
それは、それぞれの人のルールだけど。。
チラリと顔をのぞかせた、今までの自分ルールを、
｢どうしたい？｣
と、自分に確認していく。
そして、新たな自分ルールをつくっていく
さっき書いた例は、テキトーに考えたやつだけどね
自分ルール、白いピンポン球⚪が増えていくほど、
そして、それが定着していくほど、
わたしは、おだやかになっていきました
あとね！
今までにあった自分ルール、
これいらない！って思っても、
いきなり、捨てることができないものもあるかもしれない。
その時の魔法のことば、
｢わたしは、○○がいやだ｣とか、
｢わたしは、ほんとはこうしたい｣とか、
自分はそう思ってるんだ、と、知っているだけでいい！の
勝手に、いつの間にか、そうなっちゃう
これは、この前まで、髪を切ってもらってた人から教えてもらったことば。
そんな感じで、
自分のすごしたい状態、ありたい状態を、
つくっていきました
すぐに、変化するわけではないかもだけど、
いま、わたしは、おだやかに過ごしています
でね、そんな話をしていたら、
｢でも、おだやか、なんて、今まで絶対なりたくなかった、刺激もなくって、つまらなくない？｣
って聞かれたのだけど、、
わたしは、おだやかでいるほど、
かつてにはなかった、すてきな出来事が、起きています
と、答えました。
と、答えました。こーんな話だったはず（笑）
内容は意味わからんかったかもだけど、
なんか知らんけど、すっきりした！って、顔がゆるんでいたのが、よかったです
おだやかで、
自分がここちいい状態、
自分でいられるほど、
すてきな出来事がおこります。
それが、どんどん、拡大していくために、
もっと、自分でいたいなー！って思います
みてねー