今日、
「わたしは、わたしなのです」
なんて言えた自分にびっくりした。
（この一文だけ見たら、ちょっとあまり意味わからないよねwwwなんとなくでお願いします）
自分に、わたしに、自信なくいきてきたからね。
自分のこととか、
ほんとのわたしとか、
知らなかったからね。
2年ぐらい前から、
外側に答え、正解を求めていたのを、
内側に向かうようになりました。
そうです。
好き嫌いや、食べ物の味さえわからなかった時。
内側に向かい始めても、
なにもわからないし、しんどいし、泣きまくってたかなー。
自分を無視してた分、無視され返す？でもないけど、
ただただ、まずは、
よくわからんけど、お風呂であたたまり続けた気がする。
ポイントをためる。
そこで、
無視し続けて、カスカスのスポンジみたいだったわたしは、
すこーしずつ、みちていきました。
いまも、ためていってるよ！
感覚が戻ってきてからは、こちら。
大事にされたい。
感覚を大事にする。
不快感、不愉快を選ぶのをやめて、
きもちよさ、ここちよさを選ぶ。
わからなくても大丈夫。
少しずつ。
なんか、好き。なんか、嫌い。
なんか、イヤ。なんか、嬉しい。
その基準で選択したり、
あるいは選択しない、さよならすることもある。
でね！
その基準で、すすめていくのって、なかなかドキドキすることもある！
けど、
今までは、その選択がうまくできなくて、モヤモヤしてたりしたものが、
ビシーっと、選択できたとき、
お腹あたりが、めちゃ喜んでるのがわかったの！！
頭で「こうしたほうがいいかな、だって◯◯やし、、でも、なんか、イマイチ気が乗らない、けど、したほうがいいんやろうけど、、」
みたいなもの、選択しない、っていう判断とかね。
そんな、小さな積み重ねを、いま、しています
