お久しぶりです
もう、半年ぐらい経ってた！！
もはや、文章の書き方さえ忘れてたんやけど、
ふと、書いてみたくなったから、書いてみる
いまも、この時と変わらず、おだやかに過ごしてます
でも、なんか、大きく変わったなぁ。なんやろう。
いや、わたしは、変わらないんやけど、景色？背景？の移り変わりがはやい感じ
！
！時間がはやいわけではなく、そして、きもちはおだやかなんやけどね。
小さなこと。
なにか、こころが、反応するたびに、こんなことをしてる。いまも。ずっと。
かんちがいであったとしても、その時、自分がラクになる前提、思いこみを、決めてみる。
ひとりの時に、誰にも見られないノートとかにね(笑)だから、小っ恥ずかしくても、大丈夫
たかが、それだけ。ほんの少しの、小さな小さなこと。
それが、積み重なると、ある時、あれれ？と、とっても居心地のよい状態になってくるのです
嫌なことだと感じることや、悲しい時、恥ずかしい時、ノートに書くのさえ、嫌だったり、みじめに感じるかもしれない。
でも、もう、そんな思いをしないように、自分の思いこみを発見するためだけの出来事だっただけ。
(とはいえ、そう、冷静になるのは、ひとしきり、感情を爆発させた後やけどね
)
)例えば！
どんなわたしなら、こんなことされないやろう？って、考えてみて、
そんなわたしなのかもしれない、って、また、そっと、変えてみるのです
ささいな、ほんとに小さなことに思えるんやけど、
じわりじわり、わたしは、居心地がよくなってる、って思います
こんな感じ
なんとなくやけど、たとえば、テレビを見てて、こんな番組、いやだー！わたしが見たいのはこんな番組なの♡って、かるーく、考える感じ。
するとね、実際のテレビ番組(目の前に現れる出来事)も、そうなってくるのです
他にも書いてたわ
ゲームみたいに。
わたし、というひとが、こんなこと感じてて、これが嫌で、これがしたい、こうなりたい、っていうのを、
｢わたし｣が知っておく。
ただ、それだけなんやけど、知っておく、ってこと、
何を感じてるんやろ？と、意識を向けてあげること、
最初は、とにかく、暴言ばかり出てきてたけど(笑)
あと、自分が情けなくて、みじめで、かっこ悪い！って思うんやけど、
そんな自分を、どんどん、知っていってあげるのです
海、すき
最近のわたし。みてみてねー。