喘息治療記録

まだヘルパンギーナでのどが痛いので、再診に行く。

ついでに、以前から気になっていた咳の件も相談する。

今回に限らず、風邪をひくと数週間～数カ月くらい咳が続き、
突然強いせき込みの発作が起きることがあり気になっていた。

今回も、２～３か月前にひいた風邪以来、同症状が続くため相談した。

肺機能検査を終え、結果を聞くと「喘息か何かの閉塞性の疾患。
とりあえず喘息に準じた治療をしてみる」とのこと。

ステロイド（プレドニン30ｍｇ）5日分とホクナリンテープを使用し、再受診になった。


どうなることやら

マラソン練習記録

久々に走った。

今月に入ってやっと５回目の練習。

なんとか週１で走っていた程度に終わる。

今回は、病み上がりなのでジョグで６ｋｍ。

思いのほか走れたが、体力は落ちた感じがある。
暑さのためかもしれないが。

タイムは、31分38秒（5分16秒/ｋｍ）。
ジョグペースは、5分～5分30秒にしているので、ペースは守れて走れた。
ラップタイムも問題なし。


次回は、ＬＳＤ15ｋｍ（90～100分）で探ってみようと思う。

走っていない記録②

昨日よりものどの痛みが悪化。
水を飲んでも激痛が。

何だか咳もひどくなってきた。


明日は走っても５ｋｍくらいにしておこう。

走ってない記録

昨日よりのどの痛みが悪化。
何食べても、飲んでも激痛。
いつもの半分しか食べられない。
ヘルパンギーナ恐るべし。

あさっては休みなので、走れる状態に戻ってるといいな。