今日は仲良しのオンニが風邪ひいてしまったため、
お粥作り～～(*＾ー＾)ノ
＊材料＊（一人前）
・ご飯（お茶碗に軽く１杯）
・生姜 １かけ
・青ネギ 二分の一本
・鶏むね肉 30～50g
・卵
✩むね肉はももに比べて脂肪が少なく、
抗疲労物質を多く含んでいるとっても優秀なお肉
＊作り方＊
1.500ccの水を鍋に沸騰させる
2.生姜、青ネギはみじん切り
鳥むね肉は細ーく切って、ひとつまみ塩をかけておく
3.沸騰したらごはんを入れる。
→２分ほど煮たら中火にして、頻繁にかきまぜながら
10～15分の間、好みのゆるさまで煮る
（だいたい10分くらいでOK）
4.鶏肉と生姜を入れひと混ぜしたら、
薄口しょうゆと塩で味を整える。
（鶏肉に非がとおるまで煮る）
5.最後に、溶き卵をまわしいれ、混ぜる
6.火を止め、器に盛って青ネギをちらし、ごま油で香りづけ
出来上がり～～
＊鶏むねがない時は、卵だけでもOK
＊Comment
生姜と青ネギは風邪にいいので多めに、と(^O^)
あっさりしてて食べやすい味
でもちょっと生姜を入れすぎたかも？
風邪ひきさんにはお肉とゴマ油は控えめに
最後のゴマ油はなくてもいいね
オンニ早くよくなってね(´＿｀｡)