元アトピー医師が絶対にしない食の大原則！

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東京都台東区にあるクローバーこどもクリニック院長　眞々田　容子です。

多くの方が健やかで幸せな毎日をすごせるように発信しています。

自己紹介はこちらです。

巷には、いろいろな食事療法があって、

何が正解なのか分からなくなりますよね。

たくさんの患者さんを診てきて、

コレがいちばん危険だと感じます。

食でアトピーを治す私が絶対にしないこと

毎日同じ食材を摂り続けない！

です。

摂取できる栄養素も限られてくるし、

同じタンパク質が入り続けることでアレルゲンとなって、

アレルギー反応を起こしてくる危険性が。

いろいろな食材を摂って、たくさんの種類の栄養素を

摂ることができます。

食材をローテートすることが大切です！