現在第４期募集中です！
こんなお声いただいています♪
・フライパン使わない料理が難しくなくできることを実感しました
〇〇も、こんなにおいしくできるんだ！と意外でした
・すごいパン好きだったけど、朝ごはんをごはんにかえたら、今まで夜中の授乳に起きたらしばらく寝付けなかったけど、気が付いたら朝まで眠れるようになっていました！
・シェア会動画を拝見して、悪化するのは短期間で、回復する時間のほうが長いということもわかりました。自分自身の食生活を振り返ると週末だけは甘い物を食べて良いことにしよう！などなど、頻繁に気が緩むのでそれを反省し、まずはコツコツと継続してベースをしっかり整えてたいなと思いました。
・知っているようで知らなかったことが多く、大変勉強になりました！
・とてもわかりやすく、情報量も程よく理解しやすかったです。早速食事を変えたら２日で下痢が治り、体が軽くなり、ゴルフで飛距離も伸びました！
・３食をバランスよく取る大切さ、避けた方が良い調理法、食品、本当に勉強になりましたし、効果を直ぐに肌で感じる事ができました。ありがとうございました！
・丁寧な食事指導をしていただいて感謝です。この食事内容でいいのか画像を直接見てもらうことで自分の自信に繋がりました‼️ありがとうございました(*^^*)
・忙しいのにいつも手作りって本当に尊敬ですっ！
・肌がカサカサ、シワシワしていたところがよくなり、肌ツヤがよくなったとほめられました♡
・理屈で理解しても、いざ作ろうとすると手間暇かかり過ぎだったのでレシピ集でとても気が楽になりました。
・科学的なデータとからめて話をしていただけるので、すごくわかりやすかったです。
・食事のバランスは取れていて安心しました。可能な限り、魚介類も増やすよう心がけます。また、おやつの代わりに、タンパク質を食べるよう努力していきます。
・皆さんの意見を聞くことも参考になりましたし、先生と直接お話ができたこともとてもよかったです。講義内容は知っていることもありましたが、再度確認できたことと、どうしてダメなのかも納得できました。
・油を使わないレシピ大活躍しています。ありがとうございます。
・レシピはとても役に立ちました。オーブンを使うことでお料理が簡単になりました。
・グルテンフリー、砂糖抜き、ノンカフェイン、ノンオイル生活をして、2週間経ちました。少しかゆみが軽減されてきました。まだまだですが、意識して続けてみます。
・糖質が多めだとのことでバランスよくしたら、体調と睡眠不足が本当に解消されました。２、３日しか経っていないのに、こんなに効果が直ぐ出るとは驚きでした。ありがとうございます！
・レシピ動画は参考になりました。何度も見返したいと思います。
・先生に直接質問できたりする時間があって良かったです。講義も分かりやすかったです。今後何度も見て理解を深めたら身近な人に伝えていきたいです。
・素人でもわかりやすい内容でした。また、毎回の食事で充分な栄養がとれてるか心配だったので、不安が解消されました。
・特典の動画は本当にとても参考になりました。何度も見直して自分の中に落とし込めていきます‼️
・自分の食事を見ていただく機会はなかなかないので、勉強になりました。たんぱく質が足りていないことがわかったので、意識して増やすようにし始めました。
・食事アドバイスはお勧めしたいと思います。個別具体的にじっくり聞けますし、献立は意外と自己流になってしまっていることが多く、どこを改善できるか気づきづらいからです。LINEで画像を送れるのも楽でした。いつ提出するかなどのご指示がはじめ明確でなかったのと、どのタイミングでフィードバックいただけるなどが分からなかったので、全体像がわかるとありがたいです。
などなど、感想いただいています
Dr.MaMaメソッド食養生セミナーでは、
更に詳しくからだのしくみと食事のハナシを説明していきますよ♪
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