健康の定義とは？

皆さんの「健康」とは、どんな状態でしょうか？

病気でない時？

特に身体に不調なく、まあ過ごせている時？

私の「健康」の定義は、

心も身体も絶好調で

生き生き過ごせている

です。

消極的な「健康」ではなくて、

もっと積極的な感じです！

悩みがないというのではなくて、

悩みときちんと向き合って、

積極的に取り組んでいる。

身体も何かしら不調はあるかもだけど、

毎日身体の声を聴きながら、

労わってあげている。

そして、自分が生きている実感を

日々感じられる。

そんなイメージです。