我が家のカレーは、グルテンフリー！Zappa料理クイックカレーと焼き芋

忙しい時は、Zappa野菜カレー

寝坊して時間なかったから、チョッパーに！

やりすぎた…

肉がない時は、大豆ミート！水で戻すだけ。

カットトマトを入れて

（炒めるは面倒だからしない！…油も控えられるし！一石二鳥）

カレー粉テキトーに入れて煮込んだら

おしまい！

コスモ食品 直火焼 米粉のカレールー中辛 110g

【3袋セット】オリエンタル 米粉カレールウ 120g×３袋セット

植物性素材100% 米粉のカレールウ150g

創健社 お米で作った本格カレールウ 135g×3個 　　　　　　　　　　JAN:4901735020416

その間に、焼き芋作り。

洗ったサツマイモをトースターに入れて、

40分くらい焼いたら、出来上がり！

小さいものなら、20分くらいかな。

時短Zappaメニューバンザイ

では！今日も良き1日を