実は身体と心のコンディションは、血糖値が多いに関わってきます。
これは分子栄養学のセミナーで勉強したのだけれど、
医学部では栄養学は習わないのです～
だから、初めて知った時は
となりました。
もちろん、血糖値だけでなく、
メンタルとか他の影響もあるけど、
食べているものを変えるだけで、大人も子どもも
相当身体や心のコンディションが変わってきます。
頭痛、だるい、イライラする、妙に悲しくなる・・・とか、
食べ物の影響かも！！
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私も1か月に1回あった片頭痛が完全になくなりました♪
Yoko Mamada(@yokomamada) • Instagram写真と動画
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