今週に入り、風邪の子が激増しました。
ほとんどの子は、4月から保育園、幼稚園に入ったばかり。
皆、集団生活を始め、慣れようと頑張って、気を張っています。
交感神経が優位な状態が続くと、免疫もバランスを崩してしまいます。
リラックスできるように、少しずつ慣らしてくださいね。
帰宅後や週末は、のんびり緩めるタイムです。
その時間がリカバリータイムになるので、
遠出などせず、身体を休めて下さい。
実際免疫力は大人より断然低いですからね
緩める…でオススメなのが、こちらのレッスン
高校生になったばかりの娘も、
お疲れでダウンしました。
大きくなっても、同じですね
身体のお手当て、ホメオパシーとクレイ編は明日
では、週末ゆっくり過ごしてください。
