昨日は秋分でしたね！
お墓参りに行き、みんなでお彼岸団子をいただきました🍡
娘には、季節の習わしを感じてほしいなぁと思います。
さて、子育て中のお母さん、お忙しいと思いますが、
お子さんの事に目がいっていますか？
私はEINEさんで心を整えていく学びをする前は、
疲れがひどくて、娘のことには手が回りませんでした…
帰宅してから遊ぶ時間すらなくて、
夕食→入浴→就寝とノンストップでした。
あの時はやるべき事の優先順位すらつけられなくて、
完全に頭が回っていませんでした。
疲れて食事もしっかり作らず、
レトルトを多用していたので、娘は栄養バランスが偏っていました。
（今思えば…なんですが）
疲れていたので、
娘のちょっとした事でもイライラしてました。
栄養も偏り、自律神経もいつも緊張モードだったため、
娘の免疫力は低下し、風邪をひきやすかったです。
でも、お母さんのいちばんの優先順位って、
何でしょう？
私は、まずは家族です。
家族を犠牲にしてまで、
（娘を入院させてまで働いていたことも）
仕事をしていたあの頃の私に伝えてあげたい！
もっとたくさんの人に甘えていいんだよ。
仕事は出来る範囲で頑張ればいいんだよ。って。
でも、どちらも100%で頑張らなくちゃいけない
って、思い込んでいたので、
誰にも甘えられないし、限界まで頑張ってました。
なのに、気持ちは、いっつも焦っていました。
でも、その選択をしたのは、私自身…
思い込みにとらわれていて、
自分の心の声を、ずっと聞けなかった…
EINEさんで勉強した今なら
確実に違う選択肢を選んでいると思う！
あの頃の自分があったから、EINEさんで学べて、
今があるから、後悔はしないけど。
心にゆとりができていくと、
頭がクリアになって、疲労度も減り…
イライラも減り穏やかな気持ちに戻れるので、
八つ当たりをすることも少なくなります！
もちろん、自分の心も気持ち良くって、
ハッピーな１日だったと思って寝れます！熟睡！
お母さんの心のゆとりを作っていくために、
瞑想は大いに役立ってくれると思います
一緒に穏やかな気持ちになっていきませんか？
EINE津谷幸子さんが講師で、丁寧に教えて下さいます！