心と身体をつなげる小児科医 まめです
食事のことで様々ご相談をうけるのですが、
すべてにおいて”バランスよく”。
どれをたくさん食べたら良いとかはなく、
タンパク質の肉・魚・卵など。
炭水化物のお米、パン、パスタ、うどん、そばなど。
ミネラル・ビタミンのお野菜、果物。
どんなバランスが良いのか？は、食事バランスガイドで。
クリニックでも、繰り返す体調不良、アレルギーや
メンタルでのお悩みは、食事内容は必ずお聞きします。
口にするものから身体は作られていますから
今の子供は、糖質中毒は多いな・・・と感じます。
過去記事でもあげていますが↓
現在の食事の問題としては、
きちんとしたバランスの食事を摂っていても、
・野菜に含まれるミネラルの減少（土壌のミネラル低下から）
・日本の食文化ゆえの有害金属の蓄積（水銀・アルミの蓄積が多い）
・食品添加物の使用
（コンビニ・ファーストフード、レトルトなど）
など・・・、食事でもたくさん気になる点があります。
お子さんの症状で気になる点
・体調不良
・アレルギー
・メンタルや発達の問題
がありましたら、体内の評価をしてみるのはいかがでしょうか？
（大人の方も申込み可能です。）
毛髪・爪で、有害金属の蓄積やミネラル状態の評価ができます。
詳しくはコチラから
私も水銀が溜まり気味でした・・・
現在デトックス中、また再検査してみます！
