心と身体をつなげる小児科医 まめです
GW真ん中ですが、お休みの方も多いのではないでしょうか。
4月からの疲れもでてきているので、ゆっくり過ごせるといいですね。
最近麻疹（はしか）のニュースがあり、ワクチンのお問合せも増えてきています。
麻疹ウイルスによっておこる病気で、
始めは風邪（熱、鼻水、咳）や結膜炎の症状が3日くらい続き、
いったん熱が下がって、また熱と共に発疹がでてきます。
2度目の熱は、3日位で解熱します。
咳や鼻水、発疹も徐々によくなってきます。
肺炎や中耳炎を合併することもあり、
脳炎（1000人に1人）や亜急性硬化性全脳炎（10万人にひとり）をおこすことも。
★インフルエンザやヘルペス、ロタウイルスなど
脳炎をおこすウイルスは他にもたくさんありますから。
現在発症が多いのは20‐40歳代。
ワクチンを2回打っていない世代といわれています。
でも、ここで私が疑問に思っちゃうのは、
なんで50歳以上の方が発症しないのかな？と。
だって、ワクチンすら打っていないかもしれないのに！
昔は麻疹・風疹はかかることも多かったし、
周りにウイルスがいて自然に免疫がついているのかな・・・。
とにかく、最近は”〇〇ウイルス”とウイルス名を聞くことが多くなったけど、
どのウイルスでも、大切なのは”自己免疫力”
免疫力が低下している時、
ウイルスは身体の中に入ってきて、増殖して、
症状がでるのです！
免疫力がある時は、たとえウイルスが身体に入って来ても、
免疫細胞がやっつけてくれているので、
症状はでないのですね。
なので、ひとつひとつのウイルス（はしか、みずぼうそう、インフルエンザ、RS、ヒトメタニューモ・・・などなど）
を恐れるのではなくて、
自己免疫力をキープすることに意識を向けていきましょう♪
4月からの新生活で親子で疲れがでてきていると思います。
なんかだるいな～、（だるそうだな～）っていう時、
これは身体が休んでね！とサインを送っています。
ここで無理をしちゃうと、免疫力は低下してきてしまいます。
気持ちがゆったりしている時は、免疫が活性化されます。
お母さんがイライラ、ピリピリしていると、
子供は無意識に気を張り巡らしていて、
（傍から見たら、そうは見えないかもしれないけど・・・）
疲れてしまいます。
ここは、お母さん自身の気持ちも整えていきたいところ。
今の気持ちはいかがでしょうか？
ピリピリしちゃう！！
イライラしている！！
そんな時は、何が原因でそういう気持ちになっているでしょう？
そんなところまで、すこ～し考えてみると、
気持ちが緩めるきっかけとなります。
親子で疲れを残さず、リラックスして
ＧＷ過ごしてみて下さいね
自分の中にある自然治癒力を伸ばしていけますように