多くを自分に課さないこと！

心と身体をつなげる小児科医 まめです

入学、入園、進級、おめでとうございます！

保育園は、既に慣らし保育が始まってますね。

お母さんたち、もう風邪ひいちゃいましたーと言いながら、

受診される方も多いです。

親子で緊張しますもんね

生活のリズムも忙しさも、なんじゃこりゃーって位変わります。

こんな時、いちばん大切なのは、お母さんのゆとり

ま、始めだしこんなもんだよねー！

無理しないでおこー！

こんな感じで、始めは多くを自分に課さないで下さい。

自分に優しくです！

洗濯が溜まっても、

皿洗いが残っていても、

掃除が出来なくても、

生活ができればOK🙆‍♀️

何よりも大切なのは、子供との時間。

手作りの食事を1品でも作る、

子供と向き合う時間を作る、

そして、疲れをとるように、ゆっくり寝る！

まずは、最低ラインの生活から

徐々にやれる事を増やしていきましょうね

お母さんが疲れていると、

子供はお母さんから元気をもらえないですから。

焦らずじっくりと

気持ちが落ち着かないようでしたら、

クリニックにお話しに来て下さいね！