親子で元気に過ごしていく秘訣
は、
肉体的な疲労を残さない事も大切ですが、
免疫力をキープするのに大切なことは”親子の心のケア”です
心がスッキリしてリラックスしていると、
免疫細胞の動きも活性化され、
風邪をひきにくくなります。
以前の私は、
キチンとしたお母さんでいなくては！という思いが強かったです。
キチンと…とは、周りから見て
〝仕事もバリバリこなし、育児や家事も抜かりなくこなしている〟と思われるような感じです。
仕事が思うようにいかない時
子供が駄々をこねて手に負えない時
家事が溜まっていった時は
自分にイライラ
家族や子供にもピリピリ
夜寝る前に、出来ない自分にダメ出ししたり、自己嫌悪したりしてました。
そんな時期の娘は、体調を崩す事も多く、入院する事もありました。
心の学びをして、
◎自分の気持ちよりも他人からの評価が気になっていた。
◎自分の中に一定の基準があった。
・・・ことが、自分を辛くさせていたものだったんだなぁと思います。
娘も私のピリピリモードを感じて、気を張っていたんだろうな…
免疫細胞の動きも弱まり、風邪をひくを繰り返していたんですね、、、
娘が小さい頃、心の学びをしていたら、
もっと気持ちが楽になれたんだろうなぁ。
自分の中にある基準や理想って、自分では”当たり前”になっていたりするから、
気付かない事も多いですよね。
看護師あやこさんの子育て相談カウンセリングでは、
お母さんが気持ちをお話して、スッキリさせていくことで、
お母さん自身の新たな思いや気づきがあります。
紋子さんがお母さんの気持ちに寄り添いながら、お話を聞いていきます。
安心して、どんな思いでもお話ししてくださいね！
心をスッキリして、親子の笑顔がふえていきますように