心と身体をつなげる小児科医 まめです
連休、みなさんどのように過ごされましたか？
娘は、習い事のワークショップにいったり、学校のイベントに参加したり・・・と楽しんでいました
私は、その間、掃除や整理整頓したり、気の上がる場所におでかけしたりしました
長時間は自分の為には使えませんが、空き時間を見計らって、自分の心が欲する為に使います。
家族にとって、お母さんの笑顔は、パワーの源
お母さんが元気で笑顔だと、子供たちのパワーも家で充電されて、集団生活でも元気に過ごせますよ～
お母さんが笑っている＝ゆとりがある。ので、子供たちも甘えられますよね。
一緒に遊べて嬉しそうだったり、
嬉しい事・楽しかった事を話したり、
集団生活でのイヤだった出来事も言えるかもしれません・・・
”受け止める”事で、充電される感じかな
子供たち、お外でもあまり変わらない！なんて、思うお母さんもいらっしゃるかもしれません。
でも、集団生活においては、やっぱり違うんです。
時には、自分の思いをぐっとこらえたり、思いを伝えられずに悔しい思いをしたり・・・
きっと、色々な気持ちを味わっています。
だから、そんな頑張っている姿を感じてあげて、家では受け止めてあげたいですね
お母さんが笑顔だからこそ、できること
どんなお薬よりも、子供たちが元気になれるお母さんの笑顔
今は笑えない・・・っていうお母さん
疲れた時、泣きたい時、イライラする時・・・、まず自分を充電しましょう。
自分を優しく包み込むように労わって、
ひとつずつ気持ちを消化して、ちょっとずつ笑顔に戻っていきましょう
もし、どうしても笑顔になれない・・・苦しい気持ちを抱えて、手放していきたいと感じている方がいましたら、EINEヒーリングルーム で行かれてみてくださいね。
私も笑えなかった日もありましたが、EINEヒーリングルームで、自分自身を癒していくことで笑えるようになりました
涼しくなってきましたが、家族みんな元気に過ごしていきましょう
