心と身体をつなげる小児科医 まめです
さて、当院で行っている母乳育児支援、たくさんの方に依頼をいただきありがとうございます。
7月から助産師の忍さんが仲間に入ってくれたおかげで、マッサージも可能になり、幅広く母乳育児支援ができるようになりました。
今日は、母乳について書いてみようと思います。
母乳はお母さんの心と密接に繋がっています。
母乳を出すのに、主に2つのホルモンが関係しています。
①プロラクチン：母乳を作る。
②オキシトシン：母乳をおっぱいから出す。またの名”幸せホルモン”と呼ばれ、元気でリラックスしている時に分泌されます。
どちらもしっかり分泌されて、母乳はでるのです。
でも、疲れていたり、悩みや不安があったりすると、オキシトシンはテキメンに分泌されなくなってしまうのです。
夕方疲れてきて、母乳の出が悪くなってしまうのは、こういった理由から。
私は、
数時間ごとの授乳による寝不足、
慣れない子育てと家事との両立の疲れ、
先の見えない子育ての不安、
夫とのパートナーシップ、
社会や職場からの取り残されている感・・・
不安・怒り・悲しみ・焦り・・・などで、オキシトシンが少なくなったためか
おっぱいが詰まる乳腺炎に何回かなりました。
痛みで、私の身体はこわばって緊張するし、
娘もぐずって寝ないし・・・そして、また私が疲れる・・・
親子でマイナスのループにはまり、乳腺炎の時は本当に辛かったです。
心と身体、そして親と子は密接につながっていたな～と、改めて感じましたね。
今振り返ってみると、上に書いたような気持ちでいたので、ひとりで弱音を吐かずに頑張らなければ！と、かなり力んでいました。
今でこそ自分を客観的に振り返れるけど、
当時は乳腺炎を起こしていた原因の気持ちなんて考えず、
ただおっぱいが詰まっただけ！と思っていました。
その原因の気持ちが分かっていたら、繰り返さないで済んでいたと思います。
もし、母乳で悩んでいらっしゃる方がいれば、授乳指導や乳房マッサージ以外、メンタルへのアプローチもしていきますね
メンタルアプローチは、母乳トラブルに限らず、あらゆる病気に共通しているのですが・・・
モヤモヤした気持ちは、”気づいて！”と、色々な症状で気付いてくれるまで色々な形で出てきます。
子供が症状として、伝えてくれている事も多々ありますので、是非気になる事があれば相談にいらしてください。
看護師、助産師と連携して、母乳育児支援、子育て支援をしていきます
