心と身体をつなげる小児科医 まめです
今日は休診日、自分を満たす日です
診療中は集中するので、休日は緩める日にして、バランスをとるようにしています。
以前は、うちに帰って来てからも仕事の事を考えて、重症の患者さんがいると夢までも病院の中！
年中疲れが抜けなくって、家事も思うようにできませんでした・・・
医者は病院にずっといることが良い医者！という暗黙の常識？があり、休息をとることに罪悪感を感じてたのもあり・・・。
エネルギーがついに枯渇。エネルギーが低い状態だと、考えることはすべてネガティブなことばかり。
そりゃ、エネルギーがない状態で幸せなんて、考えられないですよね・・・
EINEヒーリングルームで、自分のエネルギー状態を整える方法を勉強してからは、見違えるようになったと思います。
生き返った感じで、仕事も育児も無理せずこなせるようになりました
しっかり自分のエネルギーの境界線を整えること。
地とつながって（グラウンディング）、自分をしっかり持つこと。
これだけでも、かなり自分の中のエネルギーを保てるようになったな～。
あと、自分のエネルギーを満たすことの大切さも教えて頂きましたね。
お母さん業って、与えること＞満たすこと に、偏りがちだと思いますが、与えてばかりではエネルギーがカツカツになってしまいます。
もっともっと自分を満たすことを大切にしてみてくださいね
何か買う時も、自分がステキだと思ったものを買う。
大好きなカップでコーヒーを飲む。
大好きなカラーのネイルをする。
好きな音楽を聞きながら、まったりする。
好きなものを食べる。
瞑想をする。
自分が満たされている時って、いつもより自然に他人を思いやれてないでしょうか？
世界平和の第一歩は、自分が満たされていることが大切なんだと思います
というわけで、今日は、大好きな古代エジプトを感じてきます
今日は休診日、自分を満たす日です
診療中は集中するので、休日は緩める日にして、バランスをとるようにしています。
以前は、うちに帰って来てからも仕事の事を考えて、重症の患者さんがいると夢までも病院の中！
年中疲れが抜けなくって、家事も思うようにできませんでした・・・
医者は病院にずっといることが良い医者！という暗黙の常識？があり、休息をとることに罪悪感を感じてたのもあり・・・。
エネルギーがついに枯渇。エネルギーが低い状態だと、考えることはすべてネガティブなことばかり。
そりゃ、エネルギーがない状態で幸せなんて、考えられないですよね・・・
EINEヒーリングルームで、自分のエネルギー状態を整える方法を勉強してからは、見違えるようになったと思います。
生き返った感じで、仕事も育児も無理せずこなせるようになりました
しっかり自分のエネルギーの境界線を整えること。
地とつながって（グラウンディング）、自分をしっかり持つこと。
これだけでも、かなり自分の中のエネルギーを保てるようになったな～。
あと、自分のエネルギーを満たすことの大切さも教えて頂きましたね。
お母さん業って、与えること＞満たすこと に、偏りがちだと思いますが、与えてばかりではエネルギーがカツカツになってしまいます。
もっともっと自分を満たすことを大切にしてみてくださいね
何か買う時も、自分がステキだと思ったものを買う。
大好きなカップでコーヒーを飲む。
大好きなカラーのネイルをする。
好きな音楽を聞きながら、まったりする。
好きなものを食べる。
瞑想をする。
自分が満たされている時って、いつもより自然に他人を思いやれてないでしょうか？
世界平和の第一歩は、自分が満たされていることが大切なんだと思います
というわけで、今日は、大好きな古代エジプトを感じてきます
