手抜きごはん

今夜のごはん、コープの冷凍食品を使いました。

カンファレンスなどで遅くなった時、コープさんに毎回お世話になります


あんかけ焼きそば(あんかけが冷凍)
レタスと卵のスープ
トマト

明日も委員会で帰りが遅い…

しっかりごはんが、なかなか作れない
1品でも手作りしたいところです。

栄養バランス、大丈夫かな…
たんぱく質が少なめ明日、多めに摂ろう

うまく調整して、健康な身体作りをしたいな


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