○20240616イオンタウン川西･ワイモバイル店

○20240616イオンタウン川西･ワイモバイル店　 

○6月16日きょうのことば 「光の中で　花は咲く」實英
　戸外に出ることにより　太陽の光を浴びて肌の細胞を活性化して免疫力を高めて　健康寿命を延ばす　ようちゃんは極力太陽に当たるようにしています　でも　夏場の　光線は強すぎるので　早起きして　山歩きや街中ウオーキングをします　遅くても昼までに太陽にあたるのを終えるようにしている
 

○今朝の空模様･今朝6時07分の室温25.8℃です
 

○色紙:りんどう学園の終了証書(平成23年3月)･テアトルアカデミー第一次合格通知(令和4年8月)
 

○今朝もコーヒーメーカーで珈琲を淹れた
 

○20240616イオンタウン川西･ワイモバイル店
＊行程:自宅→①山下9:12＝②鼓滝9:21→③イオンタウン川西→鼓滝＝山下→自宅
①山下:乗車
②鼓滝:将棋･友人と合流
③イオンタウン川西･ワイモバイル店:友人のスマホを調べてもらったらワイモバイルを解約して･AUに乗り換えてた･ワイモバイルの残金を請求されてる･AUを解約した･ワイモバイルに50000\キャッシュバックで契約しなおした･508\の得 になるようだ

＊ようちゃんの契約変更:スマホ:初月0726:6218\ 0826:5427\ 0926:5427\ 1026:5427\ 1126:5427\ 1226:5427\=33353\ 0126以降は2147\*6=12882\ 33353\-12882\=20471\  キャッシュバック40000\-20471\=19529\得 AIR:よくわからん
＊歩行数6492歩 ＊歩行時間1h10m ＊歩行距離4.3km 
＊電車:山下＝鼓滝＝山下:460\

○今日の昼食は定番のあぶらげ月見うどん
 

○写真といいことば:
 

○20240615マクドナルド

○20240615マクドナルド

○6月15日きょうのことば 「ご縁の不思議に導かれ　あなたと私がここにいる」實英
　ようちゃんは　「生かされてる」　と　思うようになってから　なんとなく　「ご縁」を意識するようになった　その　ご縁によって　自分の周りに居てくれる人たちを意識しますね
 

○今朝の空模様･今朝6時23分の室温25.1℃です
 

○色紙:ひょうごラジオカレッジ平成16年3月の本科生修了証授与･この時の知事は井戸敏三氏･学長は吉室奨氏･橋本薫画伯の絵
 

○今朝もコーヒーメーカーで珈琲を淹れた
 

○筋肉量憎は速歩･1分から貯金できる:2/16よりスタート:＊120日目なので記載
 

○20240615マクドナルド
＊行程:自宅→①山下＝②川西能勢口→③マクドナルド→川西能勢口＝山下→自宅
＊電車山下＝川西能勢口＝山下580\
②川西能勢口:友人合流
③マクドナルド:雑談･友人のスマホ支払金額:駅前のワイモバイル店で調べてもらったら･ワイモバイルを解約してる･そのためワイモバイルの残金の支払を請求されてる･
とりあえず支払要す･のちほど2万ほどバックされる？
＊歩行数5223歩 ＊歩行時間0h55m ＊歩行距離3.5km 

○今日の昼食は定番のあぶらげ月見うどん
 

○写真といいことば:

○20240614D街中ウオーキング:緑ヶ丘住宅地･池田泉州銀行

○20240614D街中ウオーキング:緑ヶ丘住宅地･池田泉州銀行 

○6月14日きょうのことば 「人はみな悲しみを　乗り越えて生きている」實英
　毎日毎日何かが起こる　楽しいこともあれば　悲しいこともある　楽しいことはそのままうれしく思い出となって身につくが　悲しいことはそのようにはいかない　どうしても引きずってしまう　でも　できることならば　ポジティブに乗り越えていきたいものです。

○色紙:自動車講習修了証書(平成9年4月)･森光子･花はいろ 人はこころ

○今朝もコーヒーメーカーで珈琲を淹れた

○マイカーのない日が始まった(0215より)･120日目なので記載

○自宅裏で焚き火
 

○20240614D街中ウオーキング:緑ヶ丘住宅地･池田泉州銀行
＊行程:①自宅→緑ヶ丘住宅地･②池田泉州銀行･③コンビニ→自宅        
①自宅:NHKアサイチ:米倉涼子さん出演･難病･「低髄液圧症候群」を患っているとのこと･頭痛･頸部通･めまい･耳鳴り･倦怠感等々の症状が現れる
②池田泉州銀行:年金下した
③コンビニ:川西市固定資産税第一期分8600\支払
＊歩行数5958歩 ＊歩行時間1h09m ＊歩行距離3.9km

○今日の昼食は市販の焼きそば
 

○写真といいことば:

○20240613C街中ウオーキング:大路次川･元川西病院･頼光寺･市杵島神社･テント泊 2

○20240613C街中ウオーキング:大路次川･元川西病院･頼光寺･市杵島神社･テント泊 　2

＊写真の続き:

○20240613C街中ウオーキング:大路次川･元川西病院･頼光寺･市杵島神社･テント泊

○20240613C街中ウオーキング:大路次川･元川西病院･頼光寺･市杵島神社･テント泊 

○6月13日きょうのことば 「人の悲しみを知ればやさしくなれる」實英
　いつも　わたしの　気持ちは　ひとのことを考える　ひとに　寄り添い　どうしたら　喜んでもらえるか？　常に　試行錯誤している　聞き上手に徹していると　いろんなことを　はなししてくれる　本音で話をしてくれる　そのなかには　人には話しにくい　身の上話もある　悲しい内容になると　やさしく接することになる
 

○今朝の空模様･今朝6時21分の室温24.6℃です
 

○色紙:宝塚映画検定合格証(2011年11月)･書写山円教寺･琢磨
 

○今朝もコーヒーメーカーで珈琲を淹れた
 

○20240613C街中ウオーキング:大路次川･元川西病院･頼光寺･市杵島神社･テント泊
＊行程:自宅→大路次川･元川西病院･①頼光寺･市杵島神社→②自宅･テント泊
①頼光寺:パン焼いて珈琲･将棋
＊歩行数6660歩 ＊歩行時間1h15m ＊歩行距離4.4km
 

○今日の昼食は定番のカチン月見うどん
 

○ひょうごラジオカレッジテキスト202102月号を読んだe    ○テキスト202102月特集号(人生百年時代に想うこと)を読んだ
 

②自宅･テント泊:19:00設営･お風呂･食事してから･20:00テント内へ･即就寝･板敷のところに夏テント･マットを敷き寝袋とこたつ布団で寝た･トイレはおまる代わりの容器を
使用:22:40･1:00･3:00･4:30起床･屋内でコーヒーメーカーで珈琲を点て･ジュース･青汁入りの牛乳･ジャムトーストを用意して･テントへ･焚き火台を準備して･焚き火しながら朝食･あとかたづけ･寝具天日干し

○写真といいことば:

○20240612山歩:山下古城山周回

○20240612山歩:山下古城山周回 

○6月12日きょうのことば 「欲は欲をつくり果てることがない」實英
　知足[ちそく]：足るを知ること。身の程をわきまえて，むやみに不満をもたないこと。　特に高齢になってくると　知足の心境になってくる　だけど　あれもやりたい　これもやりたい　という　欲望は次々にでてくる　　好奇心旺盛なこころを　治めるのも一苦労です
 

○今朝の空模様･今朝6時18分の室温23.1℃です
 

○色紙:三社電機製作所35年勤務の表彰状(平成元年4月)･みつを･一生勉強一生青春
 

○今朝もコーヒーメーカーで珈琲を淹れた
 

○20240612山歩:山下古城山周回
＊行程:自宅7:05→山下古城山登山口→吉秀大神→①展望台7:32/8:08→②山下古城山山頂8:34/9:00→お遍路道コース→三社宮→平野神社→自宅9:51
①7段･展望台･愛宕神社:朝食･パンと珈琲･将棋
②山下古城山山頂･四等三角点「大昌寺」･H242.2m･珈琲タイム･尾根道でひとりの男性が道にはみ出てる枝葉等を除いていた･声をかけて山頂に着いたらそのひと追いかける
ようにして山頂に着いた･延々と話しかけてくる･西畦野に住んでるようだ･おかげでくつろげなかった･打ち切るために出発準備したら･その男は日生中央方向に下りていったが･なぜかすぐようちゃんに追いついた･光風台方向に向かった･やれやれです
＊歩行数8006歩 ＊歩行時間1h42m ＊歩行距離5.3km
＊2024年の山歩実績:163日/48回=3.40日ごとに山歩してる:街中ウオーキング9:除夜の鐘･平野神社初詣と知明湖展望台 山下駅･松廼屋と喜楽館 小童寺･印鑑証明書取得 朱肉購入と知明湖展望台 三ツ矢サイダー発祥の地･明研･向陽台 一庫ダム･誕生日プレゼント ひょうごラジオカレッジ春のつどい 一庫ダム下･知明湖展望台 宝塚だんじりパレード 山下古城山周回21 山歩14:雨森山.舎羅林山.知明山.栃原めぐみの森 羽束山甚五郎山 雨森山 大岩岳 中山寺･梅林･夫婦岩園地 吉川城跡･高代寺山 舎羅林山M 知明山 桜の園 箕面 清荒神･奥の院･夫婦岩園地･中山寺 28-0327山下古城山ロング(山下古城山ロング1) 39-0503逆平野神社･善源寺口･笹部最奥周回ルート･笹部駅･光福寺・サンディ(街中ウオーキング10) 46-0601コロナ陽性確認27日目&復活の22日目妙見山(山歩15)  48-0612山下古城山周回(山下古城山周回22) 

○今日の昼食は定番のカチン月見うどん
 

○ひょうごラジオカレッジテキスト202102月号を読んだ
 

○写真といいことば:

○20240611 4人会:杵屋･コメダ珈琲

○20240611　4人会:急にふたりが急用ができてふたりで実施:杵屋･コメダ珈琲

○6月11日きょうのことば 「ことばで負けて　結果で勝つ」實英
　ペラペラよくしゃべるひと　大きな声でしゃべりまくるひとには　勝てません　でも　やることやってれば結果がついてくる　長い物には巻かれろ　といういいかたもある　

○今朝の空模様･今朝6時21分の室温22.1℃です
 

○色紙:ひょうごラジオカレッジ10年賛辞(H25/9/12受賞)･ひょうごラジオカレッジ平成21年度の努力賞(竹田憲司学長)
 

○今朝もコーヒーメーカーで珈琲を淹れた
 

○20240611　4人会:急にふたりが急用ができてふたりで実施:杵屋･コメダ珈琲
＊行程:自宅→①山下10:22＝②川西能勢口10:39→③杵屋･④コメダ珈琲→⑤川西能勢口12:54＝山下13:10→自宅13:30
①山下:乗車
②川西能勢口:杵屋チェック･100%そばはできない･くら寿司･星乃珈琲･マクドナルドチェック･Kと合流
③杵屋:天ざるそば･1290\:コロナのこと･息子のこと･娘のことなど･いつもは聞き役のようちゃんの身の上話を聞いてくれた
④コメダ珈琲:520\･ようちゃんの仕事のことを聞いてくれた
⑤川西能勢口:乗車
＊歩行数6521歩 ＊歩行時間1h09m ＊歩行距離4.3km 
＊電車:山下＝川西能勢口＝山下290\*2=580\
 

○今日の昼食は杵屋の天ぷらそば

○ひょうごラジオカレッジテキスト202102月号を読んだ
 

○写真といいことば:

○20240610F街中ウオーキング:平野神社･善源寺口･笹部最奥周回ルート･笹部駅･光福寺･②

○20240610F街中ウオーキング:平野神社･善源寺口･笹部最奥周回ルート･笹部駅･光福寺･②池田泉州銀行 

○6月10日きょうのことば 「こだわった方が負け」實英
　一般に　高齢になるほどに　頑固に　こだわるひとが多くなる　わたしも　そのひとりかもしれない　わたしの　こだわりの　ひとつは　珈琲豆は土居珈琲か最近は倉式喫茶店の倉式ブレンドがお気に入り　この豆を手回しでゴリゴリ挽いて　ペーパー式のドリッパーで　熱湯をすこしづつ注いで入れる　こういうこだわりはいいんですが　物事に拘ることが多くなる　みんな　それぞれのやりかたがあるので　こだわりすぎて　自分の考えを押し付けると　問題が発生することになる　特に　若い人たちの考えることを　応援したいものです。

○今朝の空模様･今朝6時05分の室温21.7℃です
 

○色紙:ひょうごラジオカレッジ20年賛辞(令和5年9月)･三鴻･人はひとに生かされ人はひとの為に生きる
 

○今朝もコーヒーメーカーで珈琲を淹れた
 

○20240610F街中ウオーキング:平野神社･善源寺口･笹部最奥周回ルート･笹部駅･光福寺･②池田泉州銀行
＊行程:自宅→平野神社･善源寺口･①笹部最奥周回ルート･笹部駅･光福寺→自宅
①笹部最奥周回ルート:珈琲タイム･将棋
②池田泉州銀行:引出し
＊歩行数6406歩 ＊歩行時間1h13m ＊歩行距離4.2km
 

○自宅の整樹した
 

○今日の昼食は市販の焼きそば
 

○ひょうごラジオカレッジ　テキスト202101月号を読んだ
 

○体重6/10:53.5kgであった
 

○写真といいことば:

○20240609朝･雨だったのできょうは休養日

○20240609朝･雨だったのできょうは休養日 

○6月09日きょうのことば 「つまずきながら人生を学ぶ」實英
　ようちゃん　「だます」より「だまされる」ほうがよいという考え方と人を信用するのでいままでだいぶ授業料を支払ってきました･人生を学ぶのは高くつきますねえ

○今朝の空模様･今朝5時53分の室温23.5℃です
 

○色紙:本気 本気ですれば 大抵のことができる 本気ですれば 何でもおもしろい 本気でしていると 誰かが助けてくれる･ひょうごラジオカレッジ平成22年度の努力賞(竹田憲司学長)
 

○今朝もコーヒーメーカーで珈琲を淹れた
 

○20240609朝･雨だったのできょうは休養日
＊歩行数305歩 ＊歩行時間0h04m ＊歩行距離0.2km
 

○240609日記書いた:240601人生を学ぶ旅 久路流平(タレント･遊歩人)
 

○今日の昼食は定番のカチン月見うどん

○写真といいことば:

「2024年6月1日 放送 人生を学ぶ旅 久路流平(タレント･遊歩人)」兵庫県高齢者放送大学のお

「2024年6月1日 放送 人生を学ぶ旅 久路流平(タレント･遊歩人)」兵庫県高齢者放送大学のお話です。

 私のブログ等に、次の書き込みをしました。


＊講師略歴･久路流平 氏
　1957年8月14日大阪市生まれ
　昭和プロダクション所属
　職種:DJ･遊歩人･執筆･ナレーター
　通称:COOZY(クージー)
　25歳からタレント活動しながら年に2-3回96か国渡航


＊旅は大きな学びの場･生きていくために必要なものを教えてもらっている･当たり前と思っていたことが当たり前ではない･日本は熱いお湯が安定して出る･水道の水が
飲める･時刻どおりに電車が来る･これらのことは特殊

＊日本人の国民性として自分の行動を周りに合わせて突出しないようにする･周りの評価が気にしなくなると日本は住みやすい国

＊人生の縮図とも言われる旅･そんな旅をしませんか？




＊このようなお話をされます･ぜひお聞きください



＊放送は　https://www.hyogo-ikigai.or.jp/ikigai/radio/library.html : 
    2024年6月1日 放送 人生を学ぶ旅 久路流平(タレント･遊歩人)
    　　　
    　
    　

　
＊240601放大ﾃｷｽﾄ･人生を学ぶ旅 久路流平(タレント･遊歩人)




＊継続は力なり　「学び続けるひとは輝いている」

　
＊ありがとうございます。