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左: 本日のグリーンスムージー(正しくはブルーグリーンアルジー入りフルーツスムージー)かたかなばっかり。
右: 本日のデザート。ベリーAチョコパフェスペシャル

1月25日(火)主にTwitterより

・ハッピーモーニン★なんとか早起きスタイルに戻したいから、やっぱ手軽な電気ストーブが欲しいです←そこなの?

★本日のお昼ごぱん★
☆グリーンスムージー☆このうち350mLを持参。
有機バナヌ1本、
キウイ1個、
蜜柑1個、
林檎1/2個、
苺6粒、
ブルーグリーンアルジー、
水、豆乳、1カップ

★夜ごぱん★
☆ベリーAチョコパフェスペシャル☆
ベリーA1/3カップ、
アボカド1個、
蜜柑1個、
バナヌ1/2個、
デーツペースト2個分、
ラム酒漬レーズン小さじ1、
ルクマ小さじ1、
ローマカ小さじ1、
ローカカオ大さじ2、
干し蜜柑の皮少し、
ココナッツパウダー

わはは!豪華に入れてやった!昨年から冷凍してちびちび使っていた無農薬べりーA。ブルーベリーの仲間みたいなものかな。う~ん。カカオとの相性は相変わらず素敵。なんだかパフェ作りが久しぶりだから楽しくなってきちゃって、今夜はとことん色々な果物を入れてしまった。いちおう調整中だって事も忘れてって事はナイショ!ブルベリーは坑酸化効果たっぷり。毛細血管の保護に優れているから血のめぐりを良くし、糖尿病や冷え症の予防にも繋がるんですって。それからアントシアニンに次いで注目されているのが食物繊維で、バナヌの2倍以上はあるみたい。でもって一言。美味しい。

・昨日1日、グリーンスムージーとフルーツチョコパフェ(調整とは言えないけれど)のみにしたので、今日は久しぶりにお腹が軽いし空く感じ。爽快。



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 3月イベントまでの奮闘日記コーナー
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3月に開催するイベントまでの日々ツレヅレ。ドタバタ奮闘ぶりをたまにつづっておこうと思います。
どうぞニヤリと目に留めて頂けたら、これ幸いです。
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またまたキマリました!スィーツ出店者さま一名、またまたまたキマリました!ohhh。この方もパワフルなお姉さま♡これでYooを入れて4店舗となりました。それから現在あと1店舗、交渉中となっています。ふふふ。毎日素敵女子さまとのやり取り。非常に萌えです。

みなさま、本当にありがとう★

お問い合わせとお申し込みをありがとうございます!出店者さま募集は締め切りとさせて頂きます。ブログ更新が後れていて本当にすみません。引き続きまだまだ聞きたい事、話したい事などあれば、ガシガシとplusmate45s★gmail.comまでお送りください。(★マークは@に変えてね)
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上左: これからグリーンスムージーに変身するのです
上右: グリーンスムージーデキアガーリ350mlのタンブラーに入れて
下左右: 今夜のお楽しみチョコ蜜柑パフェ 

1/24(月)Twitterより

ハッピーモーニン★最近リッチにグルメ三昧だったので三日間調整します。今日はグリーンスムージーや果物のみ。でもってお腹空くまで飲み食べしません。

★本日のお昼ごぱん★
・グリーンスムージー ほんの数口だけ含む
(バナヌ1本、キウイ1個、苺8粒、スプラウト1箱、ブルーグリーンアルジー小さじ大盛り1、水1カップ、豆乳1カップ)
久々にグリーンを投入♪スプラウトらしいパンチのある味♪

★夜ごぱん★
・昼のグリーンスムージーの残り300mlくらい。
・チョコパフェ
(アボカド1/2個、蜜柑1個、デーツペースト(デーツ1個分)、ローカカオ大さじ2、ルクマ小さじ1、ローマか小さじ1/2)
・どくだみ茶生姜入り。

・今日はお腹が空かないので夜までグリーンスムージーを数口含むだけで過ごした。それだけリッチな物が体中に残っていたようです。だいぶ軽くなってきたけれど、あと2日位はこの調子を続けます。ストイックなデトックスじゃなくて、ローフード(生野菜生果物)やスムージー(果物などで作ったジュース)で過ごす優しい調整にしたから楽ちん楽しいです。普通のご飯もすぐ食べられるしね。ちゃっかりデザートも頂いてる甘えっぷり^^しかしフレッシュ100%は久しぶりです。そのうち、本格的な断食もまたしようと思ってます。すっかり去年の2週間クレンジングでデトックスが身近になったみたい。

・とても光栄な事にウーニンさんがワタシの記事リンクとイベント紹介をしてくださいました。ねー。3月イベントでは皆で遊ぼうね。そしてウーニンさんのアトリエオープン楽しみだよね。誰か2月のプレオープン、一緒に行かない?



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・キマッタ!スィーツ出店者さま、また1名キマリマシタ!またまたとても素敵な方♡詳しくはまたじっくりとお知らせ致します。お楽しみに。

・そしてまたキマッタ!イベント名キマリました。【Rhythm & Sweets~R&S~】。リズム&スィーツ。R&Sです。R&Bじゃないよ♪そのまんまだけど、シンプルイズザベストが何事も美味しいし潔い。

・とても嬉しい事に、毎日素敵な展開が起きています。早く皆にお知らせしたいのだけど、気長にお待ちくださいませ。うふふ。リアルタイムな情報はTwitterでつぶやいてます。その後こちらのブログでまとめて詳しく書いています。
1/23(日)またまた続き

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あのね、、、、

キマッタ!やっとキマリマシタ!

もう一つのライブ出演バンドが決定しました!
これでライブブッキングは完全に決定。うわーぱちぱちぱちぱち☆
今の私達プラスメイトがご用意できる、最高のライブブッキングが決まりました。(プラスメイトは現在ワタクシYooと、料理長ナイスガイで成り立っています)

今回は何故かイベント開催を決めてしまってから、希望のアーティスト達にオファーする形をとってしまったので、冷や汗ものの連続だったのです。見切り発車ってヤツ。うん普通は反対だよね。その方が心臓に優しいし。
大変だった~。ケンカもしたし。仕事が全く手につかなかったり。何時間も何日もかけて話し合った。そして的確な有難いご意見を頂くというラッキーな経験も出来た。

絶対に素晴らしい2バンドのライブブッキングなので300%楽しめます★

でも私達は揃えてご用意するだけ★

あとはアナタ次第★

アナタの楽しみ方次第★
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1/23(日)その後

昨日の122は仲良くしてくださっている凡人さんのバースデイ(凡さま、どうか気長に待っていてくださいませ)。そして本日の123は3月イベントに出店頂くウーニンさんのバースデイ。お2人ともゴロがナイス!しかも123って、3月イベントの321の反対~♪そして皆さんもワタシも我が家のナイスガイもみずがめ座仲間。親近感ぐっとアップです。お2人ともハッピーバースデイ★ナイスガールが更にナイスガールな一年でありますように×××

そんなウーニンさんが昨日久しぶりに楽しんでいたフクナガフルーツサンド。無性に食べたくって影響されて手抜きバージョンで作っちゃった。

コンビニの苺クリームサンド。今はそのシリーズは終ってしまってワタシとした事が買い逃しちゃっていたの。かなりの悔しい思いをしていたので、今出ているブルーベリーサンドを買ってきてフルーツあふれんばかりたっぷりサンドして頂きました♥ あぁ至福。



★フルーツサンド★
コンビニのブルーベリーサンド
苺 4粒 
キウイ 1/3個
蜜柑 1/4個

お好きなフルーツを切ってたんまりサンドするだけ。超カンタンカンターン♡
むおお。ここれは。クセになります危険サンドです。リピ決定。
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1/23(日)

無国籍料理にハマっております。本日のデナーに吉祥寺「ペパーミントカフェ」。

・左上: マンゴージュース(決まって飲むのはこれ!)
・右上: 青パパイヤのサラダ(きゃべつがゴロっと入ってるし、青パパイヤや人参や色々なお野菜がてんこ盛りに麺状に。もうまんまローサラダです。ピリ辛甘ダレでオイシックス。もうこれでお腹いっぱ~い)

・中央左: グリーンカレー(ここのはあまり辛さ控えめ甘さ多め。うん食べやすい!)
・中央右: タイ風焼きそばパッタイ(この麺がいいよね大好きー)

・左下: パンチュイ(もちもちっとした食感がたまらないベトナム式のバナヌケーキ。なるほどね!このドッシリ感好きです。)
・右下: カノムモーゲン(タイのタロイモとココナッツを使った焼きプリン。なめらかな口当たりが絶妙。こ、これは作ってみたい。)



無国籍料理って、ヘルシーかつピリっとジャンキー風にしっかり味なのでとても参考になります。せっかくの外食グルメ、ベジとか気を使ってないのですが、お肉の代わりにナッツを使っていたり、グリーンカレーもお肉か海老を選択できたり重くないメニューが多くて食後の体が楽だよね。こちらのお店はカレーのトッピングで豆腐も選択できたけれど、なんとなく想像がついたので海老でキメときました♪カノムモーゲン(焼きプリン)は女子なら絶対に好きなはず。いつか作ってみたいな。