こんにちは、西郡(にしごおり)由美です。
たまには、のんびり、ゆったり、リラックスしましょ♪
カラダも気持ちも、前向きに変化していきますよ。
最近、７０代・８０代の女性と一緒に仕事をする機会がありまして。
大先輩のお姉さま方、お口もカラダも元気はつらつ！パワー全開でとってもステキでした＾＾
でね、お姉さま方と話しをしていて分かったことが一つあったのです。
人生の後半で結果をだせる女性は、更年期をどう過ごすかによって、その後の人生が決まるということ。
お姉さま方が輝いている秘訣はコレなんだな～と確信できたのですよ。
４０代・５０代の時は、どのように過ごしていたか聞いちゃったんです。
更年期まっただ中にいると数年後のことまで考えられないですから。
私も、更年期症状だけでも大変だったのに、その上、更年期太りで体重がドンドン増えて、先のことなんて考える余裕もありませんでした。
医者からは「このままでは危険です。痩せなさい」と言われて、ようやく食生活を見直したのですから。
そうしたら、痩せただけではなく、あんなに辛かった更年期の症状が消えちゃったのですよ。
ビックリです＾＾
そう思うと、更年期という期間は生活習慣を見直して、今後の生活に必要な習慣を身につけていく期間だと思いませんか？
更年期世代の女性は、子育てが一段落して「さあ、これからは私の人生」と張り切っている方が少なくないでしょう。
その矢先に、更年期によって不快な症状に見舞われるなんて・・・
「やっぱり女はどこまでも損」とボヤきたくなってしまいます。
私も、５０歳になったら「自分の好きなことをするぞー！」と張り切ってましたから。
でもね、急がばまわれです。
更年期によって、いやおうなくペースダウンせざるをえない女性は、心身をいたわる機会を天から与えられているのかも知れません。
近年、日本人女性の平均寿命は約８６歳に達するほどに延びてます。
更年期は、第３の人生への力を蓄えるときかもね。
そう思うと・・・
長年の食生活の成果もツケも現れる更年期って、じつは、とっても重要なターニングポイント！？かも。
５０歳を過ぎたら今までのライフスタイルを、ちょっと見直してみませんか？
あなたも、カラダが発する声を聞き分ける力がつきますよ。
いつまでもステキに見られる大人女性のダイエット
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