こんにちは
与野健康プラザの山口です。
今年の冬は特に寒いと思っていたら、
ラニーニャ現象で
日本に寒気が南下しやすいそうです。
乾燥対策と
冷え対策していますか？
先日、テレビを見ていたら
卓球の伊藤美誠選手が、
ユーキャンの「温活アドバイザー」の資格を
とったとCMで流れていました。
東京オリンピックでは
金メダルをとった一流選手。
身体の調整のための
温活の知識や実践は
パフォーマンス向上にとても役立つと思います。
温活とは、
冷えを改善するために体温調整能力を
高める活動のことです。
平熱が３５度台という低体温の方が
増えているようですが、
低体温になると、血管が収縮し血液の流れが
滞りがちになります。
そのため、内臓の働きが鈍くなったり、
免疫力が低下してきます。
毎年、風邪が長引くという方は
低体温で熱が上がりきらないことが
原因と言われていますね。
体温を上げる方法には、
食事、運動とありますが、
与野健康プラザでは、
体の芯から温まる温熱機器を使い
体温調整能力を高めるサポートをしています。
体を温めることは、
筋肉がゆるみ、
痛みの軽減にも効果的です。
与野健康プラザでの
温活は、
遠赤ドーム
酸素カプセル
クリスタルスパ
☆時間の無い方や
短時間で温まり汗をかきたい方は、
遠赤ドームがお勧めです。
ガンの方の湯治で有名な玉川温泉の湯の花と
遠赤外線ボール、マイナスイオンが
敷き詰められた上に寝て温活。
顔がでてるので、かなりの高温度でも
気持ちよく入れますよ。
遠赤ドーム 30分 ￥１，９８０
☆疲れがたまっている方
リフレッシュしたい方は
酸素カプセルがお勧めです。
8種類あるコースの中から選びます。
（例 リフレッシュコース 65℃）
酸素カプセル 25分 ￥１，９８０
☆ゆっくりリラックスしながら温活を
楽しみたい方は
クリスタル・スパがお勧めです。
滝とせせらぎの空間で
のんびりできます。
７床（水晶３，レッドアゲート、ガーネット、黒曜石、ラピスラズリ）
パワーストーンの上に横になり温活！
クリスタル・スパ 2時間 ￥１，９８０
温活を始めて、
熱を出せる体にしていきましょう！
※岩盤着、タオルは料金に含まれております。
※コロナ禍のため一組貸切りでご利用になれます。
※要予約
