近年、子供の体力が衰えてきているという
ニュースをよく見かけます。
便利な生活様式のためか、私たち大人も
何十年か前の人たちに比べれば
相当、衰えているのではないでしょうか。
しかし、体力の衰えよりももっと深刻なことは、
私たちの「身体感覚」が衰えてきていることだと、
明治大学教授の斎藤孝先生は警告を発しています。
（ＴＢＳ 土曜日 １０時からの「ニュースキャスター」に出演しているので
ご存じの方も多いと思います。）
斎藤先生は、長年、
ご自身でも気功などの身体を鍛練する行法を実践し、
また指導する中で、
自分の身体に対する無感覚が、
心の姿勢やコミュニケーションの質、
生活の質に大きな影響を与えていることを見出しました。
そのため、著書 「身体感覚を取り戻す － 腰・腹文化の再生」では、
かつて日本人では暮らしの中で当たり前のように備わってきた
「上虚下実」の身体感覚を取り戻すことを推奨しています。
「上虚下実」とは、簡単に示すと、
上半身は、力を抜いて肩に力みがなく柔軟にしておき、
下半身は、安定させ、
腰や丹田に意識の重心をおき充実感があるといった感覚です。
気功などでも、ゆっくりとした動きで下半身を鍛え、
上半身はなめらかな動きを習得していきますが、
そのようにして得た身体は、
中心の定まったブレない心と臨機応変に対応する態度を
身に付けさせると斎藤先生は主張しています。
まさに心と身体はつながっている、
昔の言葉で言えば、心身一如といったことでしょうか。
弊社社長の鯰江も、氣のセミナーでは、
心と体のつながりや、氣が人間関係に及ぼす影響について
よく指摘しています。
そして、氣の修錬は、
身体感覚を繊細にし、物事の善し悪しの判断を
まず、身体感覚で感じられるようにすることだと言っています。
氣のセミナーでは、最も感覚を研ぎ澄ませやすい
手のひらでの感覚を養うことから始めます。
世の中には、論理的合理的には判断のしようがないことも多いですが、
時には、身体感覚を信頼してみるのも必要かもしれません。
氣のセミナーでは、
身体感覚に聴いて答えを出す様々な方法を
練習してみます。
自分に合った方法を見つければ、
迷った時の大きな助けになることでしょう。
与野健康プラザＨＰ
から
から
http://www.just.st/?in=7198614
つぶやいています
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