今日はプライベートなお話を♡
とっくの昔に更年期に入り、老眼も
少しづつ加わり、代謝が悪くて太り
気味
でも常日頃、キレイでいたいと思う
女子力だけは誰にも負けていない！
思っているわたしです。
わたしが実践している美容アイテム
や美容法を今回はお伝えしようと思
います。まずは、昔から貧血と便秘
と冷え性、片頭痛もちなのでかれこ
れ数年実践していることから。
まずは、昔から貧血と便秘と冷え性、
片頭痛もちなのでかれこれ数年実践
していることから。
1.まずは食用のオイルです。
最近までは資質の中で私たちのカラダ
では作ることが出来ないオメガ６とオ
メガ３が入った亜麻仁油を毎日スプー
ン1.5杯飲んでいました。
便秘解消、美肌、代謝、貧血にも良い
とのこと。ココナッツオイルなどを含
めたブレンドオイルを飲んでいます。
2.葛根湯とビタミンC
冷え体質の私にはこの漢方は欠かせ
ません。ビタミンCも最近処方して
もらっています。
3.お肌ケア。
最近は本当にシンプルになりました。
大好きカクタスオイル。そしてやっぱ
りこのヒルロイドです。主人が肌が弱
いので一緒に使っています。
化粧水はタップリ使えるコスメキッチ
ンのこちら。
最近はフォトフェイシャルも始めまし
した
リーズナブルなのにお肌ぷり
ぷりになります。こちら言いたくない
ほどのシークレットはサロンです。
4.アロマトリートメント。
大好きなセラピストさんたちのアロマ
トリートメント。めっちゃおススメ3
か所あります。2人のセラピストさん
は既にご紹介しました。フォトフェイ
シャルのサロンと合わせて次回紹介し
ます!
5.整理整頓と香り
そして毎日かかせないお部屋の香り
と月１のシューズインクローゼット
のお掃除と毎日の整理整頓。
食事についてはそこまでやってジャ
ンキーな食事はありえない！と思い
ます。食事については一応作ります
し、気をつけていますが、紹介でき
る事もないので野菜中心の食事と言
っておきます
基本は甘党なので、
夜のデザートをどうやって減らすか
を必死に考え中です。
参考になるかは横に置いといて。
毎日欠かさずに習慣化することを日
々心掛けています。最近ヨガも始め
ました。これで運動不足解消かな
また新しい美容情報をお届けしますね！
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