サマーボディー日々のワークアウトでこんな感じ。 そう言っても、期間設けてだと1カ月8回のトレーニングしか行ってませよ。。 人の体って正しい動きで、トレーニングしたら必要なところに筋肉つきますね。 そして、余計なところの肉は落ちるということを、身を持って実感。。 まあ、体を変えるとなるとなんだかんだ言って生活環境（メンタル面も含め）重要っすよ。 日焼け痛いっす。 L.Y.C
