水菜と大根のサラダ | −14.7kgダイエット成功!日々の食事記録

−14.7kgダイエット成功!日々の食事記録

49歳 148cm 55.4kg→40.7kg
トータル9ヶ月で14.7kgの減量でダイエットに成功し今は41kg前後をキープ中
毎日の食事から一品を記録




今日の一品



            水菜と大根のサラダ







水菜も大根も美味しい季節になりました



水菜と大根だけのシンプルなサラダ



青じそドレッシングでさっぱりと食べました



かつお節をかけても美味しいですね